Какви гарнитури помагат! Форум
Обсъдете кои странични ястия? Помогне! в Преброяване на калории Форум в областта на диетите; Здравейте общност, имам следния въпрос: Какви гарнитури бих могъл да приемам с ежедневното си топло хранене? Комбинирам няколко диети,
Кои гарнитури? Помогне!
Здравейте общност, имам следния въпрос: Какви гарнитури бих могъл да приемам с ежедневното си топло хранене? Комбинирам няколко диети, които биха били: Ниско съдържание на въглехидрати, без захар, 1000-1200 ккал.
Бихте ли ми препоръчали нещо?
Ям предимно пилешко и пуешко, а понякога и риба.
Кои гарнитури биха били добри, които ще ви заситят?
AW: Кои гарнитури? Помогне!
Здравейте общност, имам следния въпрос: Какви гарнитури бих могъл да приемам с ежедневното си топло хранене? Комбинирам няколко диети, които биха били: Ниско съдържание на въглехидрати, без захар, 1000-1200 ккал.
Бихте ли ми препоръчали нещо?
Ям предимно пилешко и пуешко, а понякога и риба.
Кои гарнитури биха били добри, които ще ви заситят?
Мхх . наложили сте си много правила. Оризът и тестените изделия и картофите почти изпадат сами.
Картофите са най-добри за мен по отношение на калориите и пълненето, но тогава въглехидратите са на бузата, а картофите имат висок гликемичен индекс и се превръщат в захар, което също искате да избегнете.
Лично аз броим само калориите и обичам да ям въглехидрати, преди всичко искам да мога да ги ям след отслабването си. защо да го правя без него сега?
Във всеки случай, тази поръчка е засищаща: картофи (пюре njam), оризови юфка