Какви други добавки приемаме срещу стареенето
На пазара има широка гама от добавки против стареене и би било идеално те да се консултират със специалист, който ще препоръча определени лечения и който ще следи ефектите.
Но има, разбира се, основни коктейли, които, казват изследователите, помагат на метаболитните процеси да протичат по-добре, въпреки прогресивното физиологично влошаване и изчерпването на ензимния запас.
ресвератрол
Ресвератролът, един от звездните антиоксиданти, намиращ се в червеното вино, гроздето и корите на червено-лилавите плодове или зеленчуци, е един от първите съюзници, признати от медицинския свят в борбата срещу стареенето, който се радва на достоен маркетинг. Лабораториите на Националния институт за обществено здраве на САЩ са показали, че ресвератролът инхибира на клетъчно ниво, PDE-4 - фосфодиестеразата, протеин, участващ в ензимния механизъм на стареене и дегенерация, действащ косвено върху сиртуин, ензим, свързан със стареещите гени.
Изключително сложни проучвания са идентифицирали концентрацията му, особено в скелетните мускули, и тези проучвания са отворили възможности за ресвератрол не само за анти-стареещи терапии, но и насочени към заболявания като диабет, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, болест на Алцхаймер възпалителни състояния или рак.
Но тези проучвания, проведени само в лаборатория, корелират високи дози ресвератрол, 1 грам, което е еквивалентно на повече от 650 бутилки вино. Ето защо, за анти-стареене ефекти, се препоръчва да се използват хранителни добавки ресвератрол.
В природата ресвератролът действа с други събратя от същия клас, които идват след това, за да спечелят известност, с големи крачки, навлизайки в вниманието на индустрията на хранителни добавки, но също така и на специализирани изследвания.
птеростилбен
Наскоро на рафтовете на аптеките се появиха нови добавки "птеростилбена" и "пицеатанол", свързани химикали и понякога дори свързани в природата, към ресвератрол. В растенията и трите вещества имат важна роля във фитоимунитета, като ги предпазват от болести от гъбички, паразити, ръка и т.н.
Птеростилбената е изключително ефективен антиоксидант, макар и не толкова известен като своя аналог, ресвератрол. Консумираме го и когато пием червено вино или ядем грозде, но също и бадеми, къпини, боровинки или лозови листа. Изследователите, фокусирани върху изследването на птеростилбена, вече са постигнали обнадеждаващи резултати в свързания с възрастта когнитивен спад, като птеростилбената помага да се поддържа нивото на невротрансмитер допамин, предпазва мозъчните структури от свободните радикали и допринася за производството на хормон, стимулиращ инсулина (IGHF1). васкуларизация и неврогенеза.
Някои изследователи го смятат за дори по-ефективен от ресвератрола, като има по-висока бионаличност (абсорбция в организма) и го включва във формули против стареене с NAD (никотинамид аденин динуклеотид), коензим в живите клетки, участващ във всички редокс реакции. и което намалява драстично количествено с възрастта.
Коензим НАД
Коензимът NAD може да бъде стимулиран чрез поддържане на адекватно ниво на ниацин (витамин В3), което получаваме чрез консумация на гъби, аспержи, риба тон, сьомга, пуйка. Коензим NAD може да се прилага като добавка, в момента профилактична, с роля против стареене, но е в основата на интензивни изследвания за потенциална употреба в терапията на невродегенеративни заболявания, като болестта на Алцхаймер и болестта на Паркинсон.
пицеатанол
За да се върнем към мита за червеното вино, консумирайки същото грозде или чаша вино, знайте, че ние въвеждаме друг антиоксидант в организма, който скоро ще се превърне в звезда, „пицеатанол“, метаболит на ресвератрола и неговия глюкозид, астрингрин. Скъпоценните вещества са открити също в маракуя, бял чай и японски спор, но също така и в екстракти от корен на норвежки смърч и палмови семена.
Ин витро 25-годишно проучване показва, че пицеатанолът блокира LMP2A, вирусен протеин-тирозин киназа, участващ в левкемия, неходжкинов лимфом и други заболявания, свързани с вируса на Epstein-Barr. През 2003 г. изследванията върху този антиоксидант се възобновяват, а през 2012 г. Университетът Пърдю публикува проучване, в което култивирани адипоцити, в присъствието на пицеатанол, променят генната експресия, генната функция и действието на инсулина, което води до забавено или пълно инхибиране на адипогенеза, откривайки неподозиран път в лечението на затлъстяването.
Затова се пригответе да чувате все повече и повече за тези антиоксиданти, въпреки трудното за произнасяне научно наименование.
Наскоро формула, която включва птеростилбена и NAD (никотинамид аденин динуклеотид) в едно съединение, беше оставена от компания, обединяваща три от най-уважаваните имена в науката и бизнеса: проф. Леонард Гуаренте, който ръководи лабораторията в продължение на 35 години. на Science of Aging от Харвард, Ерик Маркотули, партньор в Sillicon Valey, с бакалавърска степен от Принстън и MBA от Harvard Business School, и Дан Алминана, бивш вицепрезидент в JP Morgan's Venture. Формулата против стареене изглежда печеливша за пациентите и акционерите на компанията, тъй като всеки от тях представлява авторитет в своята област и гарантира надеждността на продукта, но и неговата капитализация.
рибофлавин
Рибофлавинът, известен още като витамин В2, който се съдържа в храни като мляко, сирене, кисело мляко, но също така и в риба, соя, пиле или леща, е от съществено значение за образуването на FAD (флавин аденин динуклеотид) и FMN ( флавин мононуклеотид). Както FAD, така и FMN са необходими за метаболизма на въглехидратите, протеините и мазнините, за да се произвежда енергия. В същото време обаче рибофлавинът предпазва кожата, ноктите, косата и очите от действието на свободните радикали.
Тъй като изброените антиоксиданти не твърдят, че лекуват сериозни заболявания, те са само добавки, предназначени да подобрят клетъчната метаболитна функция с напредването на възрастта, те са одобрени от FDA въз основа на лабораторни изследвания, а не в резултат на клинични изпитвания., така че понастоящем ефектите и взаимодействията с други хронични лечения все още не са напълно известни; Нашата препоръка е да се консултирате с Вашия лекар, преди да прибегнете до такава терапия.