Какви диети заплашват
Citius, altius, fortius!
Какви диети заплашват?
Модни диети, които напълно премахват въглехидрати или на базата на един вид храна, например грейпфрут или диня, вече на третия ден може да причини нарушена концентрация и способност за ясно мислене (дефицит на протеини и въглехидрати).
Рязката загуба на тегло поради вода, протеини и въглехидрати (с които тялото се разделя по-бързо от мазнините) причинява дехидратация, отслабва тялото, ускорява процеса на стареене.
Важно е, че косата може да стане суха, чуплива, нездравословен тен е гарантиран, очите ще станат тъпи (резултат от липсата на цинк, калций, витамини А, D и други вещества, съдържащи се в животинските продукти в организма).
Липсата на мазнини в храната допринася за застой на жлъчката, което води до образуването на камъни в жлъчката.