Каква поза на съня се препоръчва на пациенти с рефлукс
Рефлуксната болест, която е свързана главно с киселини и прекомерно производство на киселина, е не само неприятна, но и опасна. Оплакванията се появяват предимно през нощта, в легнало положение, така че е особено важно пациентите да определят положението на тялото и съня си.
При хора с рефлукс сфинктерът между хранопровода и стомаха не функционира правилно, така че стомашната киселина се връща обратно в хранопровода и причинява възпаление на лигавицата на хранопровода. Съществува риск от развитие на рак на хранопровода поради постоянно дразнене, корозия и възпаление. Болестта може да се развие при възрастни, деца и кърмачета. Други характерни симптоми на рефлукс са усещане за парене в стомаха, което може да се излъчва към корема, както и киселинен рефлукс, оплаквания от преглъщане, гадене и повръщане и солен или сапунен вкус.
Храни за облекчаване на симптомите на киселинен рефлукс
Оплакванията се засилват през нощта, в легнало положение, тъй като стомашната киселина може много по-лесно да тече обратно в хранопровода хоризонтално. Това може да причини сериозно оплакване, ако по време на сън стомашната киселина достигне фаринкса, а вдишването в ларинкса може да доведе до стесняване на дихателните пътища и задушаване с различна тежест.
Коя е оптималната поза за сън?
На хората с рефлуксна болест се препоръчва да повдигат торса си в легнало положение. Ако горната част на леглото е регулируема, би било препоръчително да го вдигнете по-високо, ако не, тогава изглежда логично решение да поставите повече възглавници под главата си. Но от ергономична гледна точка, страничното положение е идеално, тъй като по този начин гръбначният стълб остава прав от главата до сакрума, а не извит. Ако от друга страна вдигнем рамката на леглото или поставим възглавници под главата си, това ще бъде неблагоприятно за гръбначния стълб и неудобната поза ще ви попречи да спите. Легнало положение натоварва силно слабините и гръбначния стълб. И така, какво е решението?