Каква може да е тайната на тичащата еуфория
Каква може да е тайната на тичащата еуфория?
Първо се приписваше на ефекта на ендорфините, по-късно се оказа, че няма нищо общо с него.
Еуфория, чувство на непобедимост, изчезване на болка, загуба на чувство за време - това са най-честите симптоми на течаща еуфория. Много бегачи съобщават за чувството и обясняват защо той може да става няколко пъти седмично в зори, за да измине километрите.
Бягащата еуфория настъпва след средно половин час упражнения, но маратонците могат да го изпитат повече от веднъж.
Усеща се дори при плуване или колоездене и дори не е нужно да тренирате твърде усилено за това. Тайната е да се прави ритмично повтарящо се движение, което не изисква твърде много внимание, върви почти от само себе си.
