Отслабнете благодарение на сезоните на пролетта и лятото - Top Santé

лятото

Най-накрая да поемете контрола над диетата си и да намерите сезонен хранителен баланс.

Балансирана диета

Консумацията според сезоните ви позволява да променяте удоволствията и следователно да научите как да разнообразите диетата и менютата си. Катрин Конан, диетолог е създала работа с менюта с по-малко от 2000 калории и 180 вкусни и прости рецепти.

Бонуси

За всяка рецепта е интересно да се знае, че някои елементи са заменими по калории и стойност или въглехидрати или протеини.

За да запомните, че някои храни са от съществено значение за балансираната кухня и че може би е време да преосмислите вашата кухня и нейните шкафове, преди да се впуснете в ограничаваща и уморителна диета.