Хамбургски деца k; борба срещу нея; Наднормено тегло - Hamburger Abendblatt
Всяко десето начално училище вече е твърде трудно. Мрежата Moby Kids ви помага да отслабнете чрез упражнения и правилно хранене.
На прав път: Сития и останалите деца обикновено се забавляват - и успехът им е впечатляващ
Снимка: Клаус Бодиг/ХА
Хамбург/Ведел. Усещането е като летене. Един скок на мини батута и Синтия се носи във въздуха в права ролка за секунди, докато се приземи върху дебелата синя подложка. Тя прави това отново и отново този следобед във фитнес зала във Ведел. Десетгодишната Синтия и другите деца и тийнейджъри, които прескачат батута, правят коремни преси или играят футбол, не са тук само за забавление: те са с наднормено тегло и искат да отслабнат.
Kuno Michael Konopka им помага в това. Без бормашина, без свирка, но с много усещане. „Целта е да мотивирам децата и по този начин да ги направя успешни“, казва 62-годишният. Но това не работи напълно без усилия: Синтия и останалите петима трябва да завършат фитнес курс за 90 минути, да играят бадминтон, да правят упражнения за корема - основното е, че се движат. Има две точки за добра коремна преса и една за въже за скачане. Днешната цел е 400 точки. Никой не каза, че отслабването е лесно. И ако техният треньор се обърне и не обръща внимание, децата обичат да се събират на дебелата подложка за упражнения и да си почиват.
Момчетата са по-склонни да затлъстяват, отколкото момичетата
Куно Конопка тренира от 17 години затлъстели деца в мрежата на Moby Kids. И изглежда, че се справя добре с речта и тренировъчния си график. Той записва криви на лист хартия, имена, възраст, ръст и тегло, както и кръвното налягане на своите протежета - непрекъснато ги проверява. След година на редовно участие 92 процента от децата и юношите не наддават на тегло въпреки растежа си, а 67 процента дори отслабват.
Развитието е тревожно: По време на училищния изпит през миналата година 10,1% от децата в Хамбург са били диагностицирани с наднормено тегло и почти пет процента дори със затлъстяване, патологично затлъстяване. Момчетата са по-често засегнати от момичетата. Също така в курса на г-н Конопка днес има само две момичета.
Подкрепа от психолог
Синтия е с нас от половин година и казва, че вече е отслабнала. В курсовете Moby Kids децата и техните родители също се научават как да се хранят по-здравословно и получават допълнителна подкрепа от психолог. „Не съм свикнала напълно с яденето на хрупкави хлябове и крема сирене, докато играя мобилни телефони“, казва Синтия. Но тя е на прав път. Тя не обича да говори по темата и по-скоро би се върнала на батута.
„Тук децата могат да работят върху себе си и да изградят издръжливост. Те често са изоставени в училищните спортове и в клубовете “, казва Куно Конопка. Това не означава, че децата с наднормено тегло не обичат да спортуват или са неспортсменски. Амадо е истински спортист, а Дебора (12) има толкова изчистена техника на скачане на въже, че движенията й едва се забелязват. Тя все още се поти.
Затлъстяването не може да се наблюдава при всяко дете
Затлъстяването не е еднакво за всяко дете. Някои, като Амадо или Бени, изглежда не принадлежат тук. Това се дължи и на факта, че те отдавна участват успешно в програмата. Амадо е близо до нормалното си тегло и е отслабнал с пет килограма. Сега 13-годишният мъж напълно спря да хапва чипс и шоколад пред телевизора.
Засегнатите получават седмични уроци по спорт и хранене за една година. В допълнение, обучение за поведение. Така че не става въпрос за бърза диета. „Целта е дългосрочно стабилизиране на теглото и подобряване на качеството на живот“, казва Нина Холц, управляващ директор на Moby Kids. Децата в курса трябва да поддържат теглото си и в идеалния случай да компенсират наднорменото тегло чрез естествения си растеж.
Програмата за извънболнична терапия, която се съфинансира от много здравноосигурителни компании, е насочена към деца със затлъстяване на възраст между осем и 17 години. На деца и техните родители, които искат да овладеят проблемите си с теглото, според техните педиатри. И това не се отнася само за деца от слабо образовани семейства. „Семействата с неравностойно образование първо трябва да ни бъдат изпратени от педиатъра, семействата, ориентирани към образованието, сами се активизират“, казва Нина Холц.
Продължавайте да се храните забавно
Важно е да се отбележи, че не трябва да губите удоволствието от яденето. "Храната често има отрицателен оттенък за засегнатите, родителите я контролират. Ние им предлагаме алтернативи", казва Нина Холц. Те научават, че водният сладолед има по-малко калории от шоколадовия сладолед, че бургерът е добре, ако пиете вода вместо кола.
Мрежата е активна в Хамбург от 19 години. Въпреки нарастващото търсене, особено от центъра на града, Нина Холц не може лесно да разшири офертата. Причината: липсват свободни часове на залата. „Целодневните уроци затрудняват използването на училищни спортни зали“, казва тя.