Каква е разликата между нисковъглехидратната и кетогенната диета при Peak Man

Кетогенна диета с ниско съдържание на въглехидрати

Volek, J. S., Noakes, T., & Phinney, S. D. (2015). Преосмисляне на мазнините като гориво за упражнения за издръжливост. Европейско списание за спортни науки, 15 (1), 13-20.

разликата

Phinney, S. D., Bistrian, B. R., Evans, W. J., Gervino, E., & Blackburn, G. L. (1983). Човешкият метаболитен отговор на хронична кетоза без калорични ограничения: запазване на способността за субмаксимално упражнение с намалено окисляване на въглехидратите. Метаболизъм, 32 (8), 769-776.

Bueno, N. B., de Melo, I. S. V., de Oliveira, S. L., & da Rocha Ataide, T. (2013). Кетогенна диета с много ниско съдържание на въглехидрати v. диета с ниско съдържание на мазнини за дългосрочно отслабване: мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания. British Journal of Nutrition, 110 (07), 1178-1187.