Каква е разликата между инфрачервената сауна и финландската сауна
И двата вида сауни могат да бъдат идеален избор, ако знаем какво искаме да постигнем с него.
Въпросите, които трябва да бъдат изяснени, включват например колко време отделяме за това, дали искаме да бъдем сами или повече в компания, или дали искаме да изживеем опита от вливания.?
Основна разлика
Финландската сауна и инфрачервената кабина са две принципно различни неща. Въпреки че и двете подобряват здравето и благосъстоянието чрез ефекта на изпотяване, както начинът, по който се използват, така и начинът на производство на ефекта на изпотяване са напълно различни.
Отопление на кабината
В случай на инфрачервена кабина тялото се загрява в кабината, в сравнение с въздуха само в малка степен. Ниска температура, оборудвана с технологията Physiotherm В инфрачервените кабини на Finnrelax® температурата е 30-40 ° C, докато в конвенционалните инфрачервени кабини 45-65 ° C. Във финландската сауна печката за сауна загрява въздуха и температурата е 70-100 ° C.
Ефект на изпотяване
В инфрачервената кабина се потим от инфрачервено лъчение, ефектът от което достига до долните слоеве на кожата и затопля тялото. Например върху ледник инфрачервените лъчи също предизвикват изпотяване при температури около замръзване и този ефект присъства и в инфрачервените кабини. Във финландската сауна се потим поради температурата в кабината от 70-100 ° C.
Поза
За да се възползвате максимално от предимствата на инфрачервеното лъчение, е важно да се уверите, че лъчението достига равномерно тялото ни. Въпреки това, за да се постигне ефективно инфрачервено лъчение, препоръчително е да имате постоянна поза в инфрачервената кабина, като седалка на място. Финландската сауна може да се използва и в седнало или легнало положение, тъй като ефектът й не зависи от стойката.
Време за използване
В инфрачервената кабина, прибл. Прекарваме 30 минути. Няколко минути време за загряване са достатъчни за използване на инфрачервената кабина. По желание финландската сауна може да се използва до 2-3 пъти подред, в продължение на 10-15 минути, с по-кратки или по-дълги почивки. Времето за загряване, необходимо за използване на финландската сауна, е от 30 до 45 минути, в зависимост от размера.
Социална употреба
Инфрачервената кабина се експлоатира веднъж, прибл. В продължение на 30 минути, обикновено се използва от 1-2 души наведнъж. Най-вече на преден план излиза лечебният и подобряващ здравето аспект. НА Финландска сауна В допълнение към ползите за здравето, това е споделено преживяване със семейството или приятелите, което често може да продължи с часове и да осигури незабравимо преживяване.
Основната роля на водата
Не е необходима вода за експлоатация на инфрачервената кабина, тъй като оптималното инфрачервено лъчение за тялото е от ключово значение. Водата обаче играе основна роля във финландската сауна. Всеки, който веднъж е преживял опита на смяна на сух и влажен въздух чрез поръсване на вода върху камъните във финландска сауна, ще иска да го изпита отново и отново. Във финландската сауна, след напояване на камъните с вода, е трудно да се опише усещането за свежест, протичащо през тялото, опитът на свободните дихателни пътища и способността за концентрация.