Как да изчислим редуването pp и pp pl

Здравейте, всички,

фаза атака

всичко е в заглавието

Тук бих искал да сваля 30 кг, ще започна с 6 дни ПП според изчислението на сайта на. Дукан, тогава щях да продължа към круизната фаза за 252 дни и фазата на консолидация за 360 дни

От друга страна, как да разбера колко дни PP и колко дни PP + PL трябва да редувам във фаза 2? .

Благодаря ти за помощта
Започвам процеса в събота

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Здравейте
Няма нищо дефинирано по отношение на редуването.

Имате късмет, че можете да избирате. 1/1 - 2/2 - 3/3 - 4/4 или 5/5

Мога да ви посъветвам да направите редуването на 3 дни PP и 3 дни PL.

Започнахте с 6 дни фаза на атака и ще трябва да започнете круиза на 7-ия ден с редуването, което сте избрали.

Направихте ли разлика между фазата на атака и PP и PL

До скоро

Здравейте
Няма нищо дефинирано по отношение на редуването.

Имате късмет, че можете да избирате. 1/1 - 2/2 - 3/3 - 4/4 или 5/5

Мога да ви посъветвам да направите редуването на 3 дни PP и 3 дни PL.

Започнахте с 6 дни фаза на атака и ще трябва да започнете круиза на 7-ия ден с редуването, което сте избрали.