Каква е разликата между елиптичен тренажор и кростренажор
Може би вече сте забелязали използването на термина крос треньор вместо елиптичен тренажор. Но каква е разликата между двата термина ?
Вероятно знаете дали сте фен на елиптичния тренажор или на нашия уебсайт (или и на двата), елиптичният тренажор е фитнес машина, която ви позволява да тренирате кардиото във фитнес зала или дори у дома, без прекомерно напрежение върху ставите. Кростренажорът е просто вид елиптичен тренажор
кредит: Монтаж HOA
И двата ви позволяват да движите краката си с елипсовидно движение, а няколко модела от 2 вида предлагат възможност за движения напред или назад за работа на различни мускули и позволяват сесията да варира.
Крос тренажорът обаче предлага определени предимства пред традиционния елиптичен тренажор, а има и няколко различни версии на кростренажор.
Отличителната черта на кростренажора е, че той помага за изграждането на горната част на тялото ви в допълнение към работата на долната част на тялото, която намирате на традиционния елиптичен тренажор. Всъщност последният има статични пръти, които можете да държите със себе си, но докато работите с краката си. Кростренажорът се отличава с движещи се щанги, които включват движение на ръцете ви по време на тренировка. Анимираните ленти на кростренажор предоставят тласкащо и дърпащо действие, което дава възможност на ръцете ви да работят. Движението на ръцете също включва натоварване на торса по време на тренировка, което в крайна сметка изгаря повече калории.