Диетата Sirt - Супер диета против отслабване срещу стареене или просто интелигентен маркетинг
Хранете се здравословно - живейте съзнателно!
От техните защитници Диета Sirt (наричана още диета sirtfood или сиртуинова диета), рекламирана като форма на хранене, която едновременно трябва да помогне срещу затлъстяването и свързаните с възрастта заболявания. Така че това трябва да е диета за отслабване против стареене. Това е оправдано с влиянието им върху активността на сиртуиновите протеини, които действат в генната регулация в клетките на всички живи същества и имат удължаващ живота ефект.
Факт е, че повишаването на клетъчната активност на сиртуин показва експериментално удължаване на живота при експерименти с животни. Остава да се види обаче дали това се отнася и за хората и дали диетата Sirt може да увеличи активността на ензимите Sirtuin.
Сиртуините контролират метаболизма и стареенето
Сиртуините контролират активността на гените, като използват биологично-химични реакции, за да затворят определени генни сегменти на хромозомите. Това изключва метаболитните процеси надолу по веригата, включително патологичните. Това от своя страна води косвено до удължаване на продължителността на живота.
Следователно е очевидно, че изследванията на лекарствата търсят вещества, с които сиртуините могат да бъдат активирани и дезактивирани. Надяваме се, че това ще намери нови отправни точки за лечение на рак, диабет, болестта на Алцхаймер и Паркинсон.
Сиртуини и изследвания
Разбира се, би било желателно, ако сиртуините могат да бъдат повлияни не само от наркотици, но и от храна, диетата Sirt.
Изследователите приеха това като възможност да търсят конкретно съставки в плодовете и зеленчуците, които биха могли да повлияят на активността на сиртуините. Те откриха това, което търсеха, и идентифицираха фитохимикалите с името на групата „полифеноли“ като медиатори на сиртуини.
Това включва и това, което вече е известно Ресвератрол направени от червено грозде и горски плодове, за които изследователите са доказали експериментално свойствата за удължаване на живота през последните години. Ефикасността при хора за ресвератрол, както и за други медиатори, все още не е доказана във всички подробности.
Какво означава това за диетата Sirt?
Следователно механизмът на действие, който се разпространява за диетата Sirt, чиста спекулация? да и не.
Със сигурност се спекулира, че отделните фитохимикали, които се консумират като част от диетата Sirt, имат специфични ефекти върху хората. Няма научни доказателства за това. От друга страна, забележимо е, че фитохимикалите, определени като медиатори на сиртуини, са богати на плодове и зеленчуци, които са част от здравословното хранене и много други диети.
Те включват: боровинки, ягоди, рукола, къдраво зеле, броколи, орехи, чесън, червен лук, кафе и чай, за да назовем само няколко. Така че всичко е храна, с която можете да се храните здравословно.
Така че със сигурност не е погрешно да се следват принципите на диетата на sirt. Това обаче не трябва да се нарича sirt диета, това е просто здравословна, балансирана форма на хранене.
Заключение
Диетата Sirt се основава на здравословни храни, които са основни компоненти на балансираната диета, базирана на плодове и зеленчуци.
Оживяването около термина sirt diet е по-вероятно да обслужва маркетинговите интереси на авторите на диетични планове и готварски книги.
Готварски книги за диетата sirtfood
Сега има редица готварски книги за диетата на sirtfood. Ето няколко предложения:
Що се отнася до желаното тегло, отслабването и насладата често се разглеждат като противоположности. Съвсем различно при диетата със сиртуин! Умните ястия с вкусни съставки като къдраво зеле, целина, рукола и орехи стимулират ензимите за изгаряне на мазнини в нашето тяло: сиртуините. С интензивна 7-дневна програма и устойчив хранителен план, вашата мечтана фигура бързо и лесно ще се превърне в реалност. Певицата и световна звезда Адел го направи с диетата сиртуин - опитайте и вие!
Диетата на Сиртуин - Готварската книга *
Накрая има изчерпателна готварска книга за голямата хранителна тенденция от Англия: диетата на сиртуин. Всеки, който преди е смятал, че отслабването и удоволствието са противоположни, сега ще бъде изненадан. Умните ястия с вкусни съставки като къдраво зеле, целина, рукола и орехи стимулират ензимите за изгаряне на мазнини в нашето тяло: сиртуините. Отслабнете с повече от 3 килограма за 7 дни с прости и вкусни рецепти - международно признатата певица Адел го направи с диетата със сиртуин. Опитай!
Най-добрите рецепти за хранителни продукти за закуски, зеленчуци, салати, риба, месо, тестени изделия, десерти и напитки. Включително хранителен план и въведение в диетата sirtfood.