По-добре е да изпиете чаша студена вода или вряща вода сутрин преди хранене.
И се опитвате да пиете вряла вода, а след това споделяте впечатленията и усещанията си!
Лично аз предпочитам винаги да пия охладена вода - по този начин тялото изразходва повече калории, за да се затопли.
А пиената сутрин вода ускорява метаболизма и спасява организма от дехидратация.))) Да, и подобрява апетита.
Като цяло, разбира се, можете да изпиете чаша всякаква вода, дори топла, дори гореща, както искате. Основното нещо е да пиете обикновена вода, малко с лимонов сок. Колкото по-чиста е водата, толкова по-здравословна ще бъде тя. Основната задача на това действие е, първо, да се измият стените на стомаха от възможни остатъци от храна и, второ, да се подготви за приемане на нов (навлизането на продукта в стомаха, като че ли, го събужда от сън). Целта е почти същата като измиването на лицето сутрин със студена вода.
Винаги съм пил хладка преварена вода, но веднъж една колежка ми каза, че е чела за предимствата на топло-горещата вода на гладно (1 чаша), разбира се не вряща вода, която ще изгори лигавицата на хранопровода и стомах, но приятна топло-гореща вода. Той стимулира червата, насърчава отделянето на жлъчка и премахва натрупаната слуз. Харесва ми, жалко, че често забравям.
И пия топла вода, по-приятна ми е от студената, по-полезна за гърлото (като цяло студът е като смърт за мен с хроничен ларингит) и тялото възприема много добре топлата вода, точно такава топлина се разлива през отвътре.
Кипвам чайника, половин чаша вряща вода до горната част на водата от филтъра, получава се нормална добра температура.