Каква е диетата на супермоделите

Миранда Кер предпочита възможно най-здравословните храни, но понякога не отказва парче пица.

Кой не би искал да има тялото на Адриана Лима или Миранда Кер? Е, ние ви разкриваме каква е диетата на супермоделите и какви упражнения те правят, за да поддържат форма.

Адриана Лима

Той има много строга диета, в която напълно липсват въглехидрати, особено тези, приготвени от бял хляб. За закуска те предпочитат да ядат яйца, закуските се състоят от протеинови шейкове, докато обядът и вечерята се състоят най-вече от зеленчуци и постно месо или риба. Въпреки че изглежда слаба, Адриана има силни ръце след вдигане на тежести по време на спортни класове.

Миранда Кер

Ако обикновено предпочитате здравословни храни, не отказвайте от време на време парче пица или паста. Преди фотосесиите тя яде сурови зеленчуци или здравословни ястия, както и пържола от домашни птици, което й помага да поддържа мускулната си маса. Пийте колкото се може повече течност, особено обикновена вода и прясна кокосова вода. За да изгорите калориите по-бързо, не забравяйте да пиете зелен чай всеки ден, тъй като той също е източник на антиоксиданти, идеален за поддържане на младежкия вид на кожата. Тя съчетава храненето с часовете по йога и пилатес.

Ако тази статия ви харесва, очакваме да се присъедините към общността на читателите на нашата страница във Facebook, чрез харесване по-долу:

---