Каква диета спазва Корина Данила, за да свали 20 килограма

Корина Данила спечели битката с килограмите и на 48-годишна възраст успя да запази завидно тяло.

На първо място звездата разкрива, че се е отказала от захар, хляб, пържени храни, гевреци и сладкиши и дори ориз. И дори не иска да чуе за пържените картофи, които обича. „Много харесах пържени картофи. Сега, сбогом и зелен праз. Понякога си правя фокача от бадемово брашно с лека моцарела, нарязвам я и ям два дни. И когато наистина усетя нуждата от бонбони, получавам малко шоколад за диабетици, защото той е подсладен със стевия, а не със захар. Ям го като лека закуска с портокал. Това се случва до 15.00-16.00 ", обясни телевизионният продуцент според click.ro.

По отношение на плодовете Корина Данила казва, че може да ги яде само до 16.00, а не каквито и да било плодове: „Избягвам богатите на фруктоза (банани, грозде), разрешено ми е само ябълки, ананаси, череши, ягоди, горски плодове. Но не ми е трудно да се въздържа. След като видите резултати, виждате, че се чувствате добре, имате различен тон, различно състояние, не можете да се върнете към хаотичния начин на живот преди ".

Резултатите се видяха веднага, а след една година, когато тя изтегли чертата, Корина Данила тежеше с 20 килограма по-малко.

диета

„Изминаха три години, откакто ям по две яйца всяка сутрин, обикновено много мек омлет, с купичка салата и няколко филийки по-естествена свинска пастърма“, казва телевизионният водещ.

Как всъщност изглежда целодневното меню за Корина Данила? „Първата закуска се състои от гръцко кисело мляко с 2% мазнина и шепа семена, на обяд имам месо, изтеглено в тиган с броколи или карфиол на пара, или салата от зеле; следобедната закуска се състои от слаб кефир, а вечерта правя салата, в която слагам или консервирана риба, или малко месо или сирене ".

Начинът на хранене също е много важен, добавя Данила: „Ям бавно, на малки глътки, наясно съм с процеса. Пия около 2 литра вода на ден и понякога, в петък, постим, за да рестартирам метаболизма си. ".