Какъв спорт е идеален за моето дете Д-р
Д-р Алин Попеску/Снимка: личен архив
дНа каква възраст насърчаваме малкото да спортува? Кой е най-добрият избор, в зависимост от възрастта, за хармонично развитие? Какъв вид спорт е по-подходящ за детето, което страда от астма, сколиоза или друго състояние? Може ли играта на баскетбол да помогне на вашия предучилищна възраст или тийнейджър да израства? От друга страна, може ли бодибилдингът да повлияе негативно на развитието на подрастващите? Това са само част от въпросите, които родителите задават, когато става въпрос за хармоничното развитие на детето. На тези въпроси и много други ще отговори д-р Алин Попеску, специалист по спортна медицина, в петък, от 13:30.
Много се говори за благотворното въздействие на спорта върху тялото. Трябва обаче да се прави с глава, така че резултатите да са положителни. И това се отнася както за 5-годишните, така и за 15- до 50-годишните. Всеки етап от развитието се влияе от физическата активност. И особеностите на всеки човек са определящи фактори при избора на определен вид спорт. Д-р Алин Попеску ще отговори на вашите въпроси относно спорта при деца и юноши.
Д-р Алин Попеску е специалист по спортна медицина, с компетентност в управлението на здравето и апифитотерапията. Той също така е завършил химия, физика и психосоциология.
Режисьор: Redactia MedLive.ro
Mitza отговори на 30 юни 2011 г. - 20:17 ч. Постоянна връзка
Здравейте,
Бих искал да знам какви спортове препоръчвате на 8-годишно момиче, на което училищният лекар е диагностицирал „кифоза“.
Благодаря ти
Д-р Алин Попеску отговори на 1 юли 2011 г. - 14:01 ч. Постоянна връзка
Преди да препоръчате даден спорт, моят съвет е да посетите специалист по детско възстановяване или дори физиотерапевт с опит в работата с деца, защото кифозата на тази възраст може да изисква по-сложно лечение, отколкото просто да спортувате. За щастие на тази възраст терапевтичните възможности са много и най-вероятно този проблем може да бъде напълно решен до юношеството, ако нещата се вземат на сериозно.
oana отговори на 30 юни 2011 г. - 16:03 ч. Постоянна връзка
Нашето момче на 3 години и половина все още не спортува, освен да играе навън. Съвършено здравословно е, но не знаем с какво да започнем. Какво препоръчваш?
И още един въпрос: От каква възраст е посочено да ходите на ролери и да карате ски?
Благодаря ти
Д-р Алин Попеску отговори на 1 юли 2011 г. - 13:58 ч. Постоянна връзка
Можете да започнете с плуване, ако имате организационния капацитет в този смисъл, но и безплатната, неструктурирана игра на открито е изключително добра на тази възраст. След 5-годишна възраст можем да говорим за каране на ски или ролери с споменаването, че това трябва да се прави под наблюдение и със специфични защитни средства с най-добро качество. Освен това трябва да имате предвид, че неговите двигателни умения, движение все още са напълно недоразвити, само около 6-7 години едно дете успява да има, от двигателна гледна точка, развитие, което му позволява да се доближи до палитра. по-широки игри.
simona отговори на 30 юни 2011 г. - 15:37 ч. Постоянна връзка
Имам малко момиченце, което навършва 6 години през август, тя е висока 124 см и 27 килограма. Практикувайте тенис на терен от 5-годишна възраст на всеки 2 часа седмично. Освен това е много добър плувец (от 3-годишна възраст плува свободно без спирала), без да се занимава често с този спорт и показва умения за изпълнение в тази област. Моля, посъветвайте ни на подходящата възраст, за да започнем интензивни тренировки за плуване. Ние я насърчаваме да спортува колкото е възможно повече, защото забелязваме и лека тенденция към напълняване. Също така, на каква възраст препоръчвате да се научите да използвате ролките? Те могат да засегнат ставите?
Благодаря Ви предварително за отговора.
Д-р Алин Попеску отговори на 1 юли 2011 г. - 13:54 ч. Постоянна връзка
От моя гледна точка в този момент активността на вашето момиченце е добра от гледна точка на програмата. След 7-8-годишна възраст можем да мислим за интензивна тренировка в посока плуване (важно е, от тази гледна точка, неин личен избор) и оттогава можем да разнообразяваме/засилваме специфичните тренировки по тенис. Във връзка с ролери (което, добре е да се каже, не е спорт) може да се прави от тази възраст, но със специфични предпазни средства, адекватни, качествени и задължителни в присъствието на възрастен.
isabella tomasescu отговори на 30 юни 2011 г. - 14:53 ч. Постоянна връзка
Здравейте, д-р Алин Попеску,
Имам дама на 11 години, тя плува и играе тенис от 5-годишна възраст (както в училищната програма, така и насаме, това означава средно 2 часа седмично за всеки спорт), тя има 1,50 и 47 кг.
През последните 2-3 години забелязах развитие на раменете, но не преувеличено, според мен какво би имало смисъл след тези години спорт.
Това, което ме притеснява обаче, е фактът, че (може би не е задължително свързан със спорт) той има кифотично (постурално) отношение и не мога да намеря начин да разреша този проблем.
Излишно е да споменавам тук колко примери, колко дискусии имах по тази тема, колко обяснения, колко търсения в интернет и т.н.
За съжаление, поради липса на време, той отиде в медицинската зала спорадично и категорично незначително.
Бих се осмелил да ви попитам: имаме ли някакъв шанс да разрешим проблема от физическа гледна точка, но и психически (мисля, че комбинация от двата компонента е по-предназначена за успех!)?
Със специални благодарности предварително за отделеното време и за идеи при подхода и решаването на проблема.
isabella tomasescu
Д-р Алин Попеску отговори на 1 юли 2011 г. - 13:50 ч. Постоянна връзка
Уважаема госпожо, възможно е описаното от вас да е просто субективно лично мнение. Предлагам ви да отидете с малкото си момиче в кабинета по спортна медицина за антропометричен изпит. По този начин ще можете да разберете със сигурност дали развитието на вашето момиченце в този момент е хармонично или не и ще получите други важни данни, които ще ви помогнат в насоките, от които се нуждаете. Като личен съвет не гледайте на нещата така прекалено и не забравяйте, че вашето момиченце е само на 11 години.
mihaela отговори на 30 юни 2011 г. - 14:30 ч. Постоянна връзка
Синът ми е на 9 години и играе тенис (средно 2 пъти седмично). Освен тенис, какво друго трябва да прави, има риск дясната страна да се развие по различен начин от лявата поради това?
Д-р Алин Попеску отговори на 1 юли 2011 г. - 13:44 ч. Постоянна връзка
В тази ситуация има много възможности, но мнението на вашето момче също има голямо значение. Ако в бъдеще той ще играе тенис на професионално ниво, броят на тренировките ще се утрои и, още повече, ще бъде важно това, което го кара да се допълва, да го удоволства (тенисът е труден спорт, въпреки че изглежда прост и е важно което го прави допълващ да балансира играча физически и психически).
andu отговори на 30 юни 2011 г. - 14:12 ч. Постоянна връзка
Наистина ми е интересно какво можете да препоръчате за моето момче, като се има предвид, че нямам представа какво би било подходящо. Момчето е на 4 години и половина, слаба е по конституция, средна на ръст, няма особени здравословни проблеми (полипи имаме само в детската градина). Той е побойник, както всяко дете на неговата възраст, но не по преувеличен начин. Да плува? Или нещо друго? Благодаря ти.
Д-р Алин Попеску отговори на 1 юли 2011 г. - 13:42 ч. Постоянна връзка
На четири години и половина е невъзможно вашето момче да разбере правилата на сложната игра. Нещо повече, неговите двигателни (двигателни) умения са относително ограничени (абсолютно нормални на тази възраст). Ето защо играта е форма на движение на тази възраст (бъдете внимателни, а не компютърната игра) и можете също да го включите в уроци по плуване (в никакъв случай на интензивно ниво) или в туризъм (но бъдете внимателни със степента на трудност и дължина на маршрута).
MARIA отговори на 30 юни 2011 г. - 13:53 ч. Постоянна връзка
Може ли дете, оперирано за ПОСТОЯНЕН АРТЕРИАЛЕН КАНАЛ на 7-годишна възраст, без други усложнения, да спортува? Сега сме на 9 години и той иска много, спортува само в училище - физическо възпитание. Той е нисък, много енергичен.
Д-р Алин Попеску отговори на 1 юли 2011 г. - 13:39 ч. Постоянна връзка
По принцип да. Моят съвет обаче е да бъдете оценени пред детски кардиолог, за да потвърдите точно, че няма противопоказание за спортни усилия поради операцията, претърпена преди две години от вашето дете. Ако кардиологът ви даде това добре, вариантите на тази възраст са многобройни, просто предлагам за успешен избор да попитате и за мнението на детето (много е важно практикуваният спорт да бъде обичан от детето).
adrian отговори на 30 юни 2011 г. - 13:41 ч. Постоянна връзка
Здравейте, имам 3-годишно момче, въпросът е с какъв спорт да започне първо, помислих да го заведа на уроци по плуване, семейният лекар ни каза, че е започнал със сколиоза и гръдна кост запушен, но който със спорт и енергия може да бъде коригиран навреме. Какво ни съветвате?
Д-р Алин Попеску отговори на 1 юли 2011 г. - 13:37 ч. Постоянна връзка
Плуването е добро решение за 3-годишно момче. Най-общо казано, на тази възраст децата изпитват големи трудности при разбирането на правилата на сложната игра. Най-подходящото занимание за тях е от индивидуален характер (както е плуването). От друга страна, запушената гръдна кост и сколиотичното отношение трябва да бъдат оценени от педиатричен възстановителен лекар, като д-р Лиана Марес-MedLife Grivita, или от детски ортопедичен специалист.
Петрута отговори на 1 юли 2011 г. - 8:45 ч. Постоянна връзка
Моето 9-годишно момче има двустранен валгус, по-силно изразен на левия крак. Той практикува плуване веднъж годишно два пъти седмично и преди година е правил уроци по катерене на закрито (което прекъснах тази година). Споменавам, че от тригодишна до петгодишна възраст се занимаваше с медицинска гимнастика (не редовно) и носеше ортопедични ботуши. Той носи токчета от шестгодишен и не ги носи от миналата година, защото лекарят ни каза, че това не му помага.
Моля, кажете ми дали избраните спортове са подходящи за моето дете и дали имате някакви съвети относно представените. Благодаря ви предварително.
Д-р Алин Попеску отговори на 1 юли 2011 г. - 14:04 ч. Постоянна връзка
Моят съвет е преди всичко да се консултирате с детски ортопед. В този случай е много важно да се знае точното здравословно състояние на опорно-двигателния апарат на вашето дете в този момент и чак тогава да се говори за определен вид спорт. Без да виждам детето ви, съм склонен да мисля, че все още се нуждае от медицинска гимнастика за възстановяване и евентуално от специална обувка, адаптирана към неговите нужди.
Франц Кристиан отговори на 1 юли 2011 г. - 9:08 ч. Постоянна връзка
Здравейте, докторе.
Имам момче на 7 години, на което е поставена диагноза „сколиотично отношение“ (д-р Бърней - плюе Мария Кюри) и му се препоръчва постоянно да коригира позицията и да плува. Упражнявайте плуването веднъж или два пъти седмично. Въпросът ми е за това кога да се направи друга проверка и дали е задължително ново рентгеново изследване на гръбначния стълб.
Д-р Алин Попеску отговори на 1 юли 2011 г. - 14:06 ч. Постоянна връзка
Като се има предвид името на лекаря, който е консултирал вашето момче, мога само да ви помоля да поддържате връзка с него и стриктно да следвате получените инструкции. Бих искал да ви посъветвам да се отнасяте много сериозно към уроците си по плуване и евентуално да увеличите честотата им до три седмично.
Каталина отговори на 1 юли 2011 г. - 9:33 ч. Постоянна връзка
Имам момиче на 9 години, завършило втори клас. След училище има програма за след училище, където дейностите се извършват предимно в банката. След две години училище той започва да има неправилна позиция, леко „прегърбен“.
Една от причините е фактът, че училищната чанта е много тежка поради допълнителните коне и книги, които трябва да се носят ежедневно (споменавам, че и аз опитах с инвалидната количка, но класната стая е на 2-рия етаж)
Опитах спортна програма - тя ходеше на танци, но по време на училище беше много уморена и не искаше да продължи.
Имам три въпроса:
1. Какво тегло може да носи едно дете в раницата на възраст 9-10 години?
2. Какъв спорт препоръчвате в такива ситуации? има някои упражнения, които могат да се правят у дома?
3. Има спортове, които не се препоръчват, ако сте претърпели коса операция на херния?
Благодаря ти
Д-р Алин Попеску отговори на 1 юли 2011 г. - 14:15 ч. Постоянна връзка
1. Моята препоръка е да се опитате да ограничите теглото на гърба до максимум 3 килограма на тази възраст (в идеалния случай би било дори 2 килограма). Важно е раницата да е идеално балансирана (двата фланца са строго равни). Предлагам също така, доколкото е възможно, да „дублирате“ определени материали, необходими в училище, така че някои от предметите да не се носят ежедневно напред-назад.
2. На тази възраст вариантите са многобройни, но е много важно да се организирате, защото, дори ако препоръчвам плуване, липсата на басейн в района отменя тази възможност. Възобновяването на уроците по танци е друго добро решение, доколкото поне по време на училищните ваканции програмата е малко по-свободна. Бих искал също да отбележа, че независимо с какъв спорт се занимава, порочната позиция на пейката трябва да бъде коригирана сама. Не можем да коригираме с час плуване, например 6 или 7 часа прегърбен седнал на пейката.
3. След като хернията е излекувана хирургично и мине период от 2-3 месеца, не говорим за противопоказания в това отношение. Добре е въпросният човек да бъде посъветван постепенно да възобнови физическото си натоварване и обикновено не трябва да възникват проблеми.
Мариана отговори на 1 юли 2011 г. - 9:42 ч. Постоянна връзка
12-годишното ми момче плува и играе футбол от 6-годишна възраст. Наскоро му беше поставена диагноза криптогенна частична епилепсия. Какви спортове се препоръчват в този случай?
Д-р Алин Попеску отговори на 1 юли 2011 г. - 14:18 ч. Постоянна връзка
В този случай е трудно да се даде отговор. Много е важно да има сътрудничество между детския невролог, който е установил диагнозата, и лекар по спортна медицина, за да видим какво може да се направи, без да се поемат излишни рискове. Ако искате, очаквам да се консултирате с нея в клиниките MedLife Grivita или Favorit, заедно с момчето и всичките му медицински документи.
Анамария отговори на 1 юли 2011 г. - 9:49 ч. Постоянна връзка
Имам момче, което е здраво само от 2 г. Единственият проблем би бил, че като е много енергичен, той много бързо отегчава всяка игра или дейност, която винаги изисква нови изобретения:). и на каква възраст? Позволено ли ни е през зимата, когато той ще е на 2 години и половина, да ходи на кънки с него, или е твърде рано? Бихме искали той да се занимава с възможно най-много спортове и накрая да избере какво -на него му харесва най-много, затова молбата ми е да ни каже кои спортове са най-подходящи?
Благодаря ти.
за разбирането,
Анамария Герге.
Д-р Алин Попеску отговори на 1 юли 2011 г. - 14:22 ч. Постоянна връзка
В коментара си казахте много вярно нещо в смисъл, че е препоръчително детето да види колкото се може повече спортове, докато не вземе решение за такъв, с който да „остане“ в дългосрочен план. Както вероятно знаете, децата в предучилищна възраст имат намалена способност да обръщат внимание и кратка концентрация, като по този начин изпитват затруднения в разбирането, например, на отборна игра. Без дискусия, най-подходящата дейност за тази възрастова група, от гледна точка на спорта, е тази от индивидуален характер (например плуване) или, от гледна точка на ежедневната програма, игра на открито, която включва движение. Всъщност настоявам за идеята да не се минимизира важността на играта, която има ролята на социализация, знания и физическа активност.
Мадалина отговори на 1 юли 2011 г. - 9:57 ч. Постоянна връзка
Имам 2-годишно и 8-месечно момче, което плува от 7-месечна възраст (заведох го на бебешко спа). Той е много доволен от водата, той вече скача от ръба на басейна, плува със специална намотка и напоследък сам напредва на около 1 м. Той е много активно дете, изпълнено с енергия. Какъв друг спорт би препоръчал на неговата възраст? Кога можем да започнем да караме ски? Кой спорт би му помогнал да набере повече ръст? Висок е 86 см, изглежда по-нисък от децата на неговата възраст.
Благодаря Ви предварително за отговора
Д-р Алин Попеску отговори на 1 юли 2011 г. - 14:24 ч. Постоянна връзка
Не мисля, че е кратко. Не трябва да гледаме на плуването като на възможен спорт за бъдещето, за изпълнение; просто, в този момент вашето момче практикува физическа активност, много полезна за неговото развитие и която може да бъде успешно завършена чрез игри на открито, туризъм, прости игри с топка (практически обучение на основните двигателни умения).
Каталина отговори на 1 юли 2011 г. - 10:21 ч. Постоянна връзка