Какъв подробен анализ на тялото е за InBody
В предишната статия писах като цяло за важността на телесния анализ, но сега бих искал да обърна внимание на факта, че телесният анализ не завършва с анализа на съотношението мазнини и мускули. Разбира се, тези данни вече са много по-професионална работа за личен треньор, но все още има достатъчно малко, за да опознаете организацията на нашия клиент и да разберете от какво имате нужда.
Бих искал още веднъж да подчертая, че това, което описах, НЕ е вдъхновено от везни или ръчни измервателни уреди (които могат да изчисляват телесните мазнини най-много, а не чрез измерване!), А от най-професионалните налични инструменти за анализ на тялото: Инструменти InBody.
МИНЕРАЛНО НИВО:
Досега не сме знаели много по тази тема, въпреки че тя може дори да е фактор за остеопороза! Важно е да се наблюдава (особено при 40+ жени) и ако е твърде ниско, препоръчваме незабавно добавяне на витамин и D и медицински преглед.!
Скелетна мускулна маса и ФАКТОРИ НА РИСКА:
Малко са треньорите, които знаят, че значението на изграждането на мускулите също трябва да бъде подчертано като здравословен аспект! Трябва да се обясни на госта, че с по-големи мускули имаме по-малък шанс да наддадем по-късно, имунната ни система се укрепва, костите също укрепват, диабет тип 2 и инсулинова резистентност могат да бъдат избегнати (или просто обърнати!)!
Сегментните измервания, които са известни само на устройствата InBody, ни позволяват да наблюдаваме отделно мускулната маса на части от тялото. Например, изразена ниска мускулна маса в долния крайник показва риск от диабет.