Какъв масаж за отслабване на бедрата Блогът
Генетично или поради диетични различия, напълняването в долните крайници е често срещано, с появата на целулит, прошиване и други дисаги. Съществува обаче специфичен метод за отслабване на бедрата: масажирайте ги, за да ги отслабнете.
Подготовка на кожата: важна стъпка
Препоръчително е да се извърши ексфолиране на кожата. Това е тайната на рецептата за по-добро проникване на антицелулитния крем, стягащ серум, гел за отслабване или етерично масло за отслабване.
Благодарение на търкането, сбогувайте се с мъртвите клетки. В същото време вие гарантирате активирането на вашата циркулация на кожата. За това трябва да комбинирате правилната техника за масажиране.
Методът с палпатиране
Със сигурност е болезнено, но остава най-ефективното. Той гарантира намаляване на трапчинката на външния вид на кожата ви. Започнете с хващане на мастна зона между палците. След това го плъзнете под кожата с ръце, като винаги се спускате надолу. Използвайте другите си пръсти като опора.
Ако сте от уютен характер, по-добре е да се въздържате. Или ако не, масажирайте кожата с кръгови жестове, за да подготвите епидермиса, като го затоплите нагоре по течението. Върху 1 см кожа адаптирайте палпатното руло. След това постепенно увеличавайте площта за масаж, като същевременно поддържате натиска на пръстите.