12 лесни начина за алкализиране на тялото
Нека да видим как можем да поддържаме правилния баланс на pH в тялото си с няколко прости стъпки!
1. изберете органични храни, които не съдържат пестициди и инсектициди
2. яжте редовно зеленчуци и плодове, особено портокали, мандарини, лимони, боровинки, пъпеши
3. Ядем храни, които са 80% алкални и само 20% киселинни
4. всяка сутрин започваме деня с голяма чаша лимонова вода
5. силно алкализираща напитка: голяма чаша вода + сок от лимон или лайм + половин чаена лъжичка сода за хляб