Въглехидрати, протеини, мазнини
Пълно, нежно изследване на дебелото черво. Само най-необходимите интервенции.
Отражение на дебелото черво - без болка.
Венозна интоксикация или газова анестезия. Нежна намеса - от добри ръце.
Храносмилателен преглед
Трезв план за разследване на проблеми с органите. Съвети за начин на живот за функционални оплаквания.
Стомашно отражение
Изясняване на рефлуксна болест. Скрининг за стомашна язва, стомашен тумор.
Скрининг за рак на дебелото черво.
Последните 45 години и се чувствате добре? След това показва всички оплаквания от тумора на дебелото черво. Време е да поискате скрининг тест!
Консултация, реч
Намиране и консултиране. . защото понякога разговорът вече лекува!
Хирургични процедури
. ако само лечебният нож наистина може да помогне.
Знание
Ако вече сте попитали Вашия лекар или фармацевт. Но той не получи успокояващ отговор.
Хранителни консултации
От 1001 модни диети. което науката също доказва.
Въглехидрати, протеини, мазнини.
От тези три компонента ние получаваме по-голямата част от нашата енергия. Коя използваме? Следва бърз старт на макронутриенти.
Калориите.
В човешката енергия физическата мярка, посочена като калория в халат, всъщност означава килокалория (ккал). За простота го наричаме калории. Една калория (kcal) енергия може да загрее литър вода с 1 ° C. Средните ни метаболитни нужди в покой са 1600-2200 калории. С толкова много гориво човек с тегло 80 кг може да нагрее тялото си с около 25 градуса. Така че би завряло за 3 дни, но за щастие бавно изгаряме калории и излъчваме енергията, която вече сме сервирали в нашата среда през деня. Колко дълго излъчваме (колко дълго живеем) зависи значително от това как приемаме калориите си.
Днес средният унгарски смъртен печели 50-60% от енергията си от захари. Ако предпочитате разрушителна диета с ниско съдържание на мазнини, още повече. Науката все повече казва, че затова той е толкова смъртен.
Захарите могат да бъдат прости и сложни въглехидрати. Повечето от сложните въглехидрати, които могат да бъдат усвоени за нас, са нишесте, което също разграждаме до прости въглехидрати (глюкоза). Повечето прости въглехидрати са глюкоза (глюкоза) и фруктоза (фруктоза). Например, гранулираната захар (захароза) съдържа половината от тези съставки, а евтиният царевичен сироп, предпочитан от хранителната индустрия, може да съдържа много повече фруктоза.
Къде отива фруктозата?
Пътят на фруктозата е изключително прост: той стига до черния дроб, където става дебел. (И много пикочна киселина, и възпаление - но това е друга приказка.) Така че яденето на плодове може да бъде особено полезно през есента, ако се подготвяте за зимен сън или можете да преминете през месеците на нужда с дълъг глад. Днес обаче не трябва да се подготвяме и за двете, вместо това прекарваме усърдно и през зимата. По този начин нашата непрекъсната консумация на фруктоза обяснява защо мастният черен дроб се е превърнал в популярно заболяване. Мастният черен дроб може бавно да стане неработоспособен, така че мастният черен дроб бавно ще се превърне в най-честата причина за чернодробна трансплантация - което признаваме: не е забавно да се прави. И очевидно решение за излекуване на мастния черен дроб е енергичното премахване на въглехидратите (и по-специално фруктозата) от диетата. Доста жалко е колко официалната медицина мълчи за тази възможност. Може би защото не знае как да компенсира въглехидратите, които липсват в диетата му. (Със здравословни мазнини.)
Къде отива глюкозата?
Пътят на глюкозата е малко по-сложен. Трябва да поддържаме ниско ниво на кръвна захар през цялото време, но се опитваме да премахнем излишъка от циркулацията с излишък на сила, защото той слепва всичко и е вредно. Лесно е да разберем колко захар има, ако знаем: в кръвта на здрав човек, ок. 1 чаена лъжичка (5g) глюкоза циркулира! Когато вкараме по-малко кубче френска сметана, кръвта залива не по-малко от 50 грама, т.е. десет пъти по-голямо количество захар. (Същото количество идва с две кифлички например, а след това дори не мога да преброя добра купа с макаронени изделия от конфитюр.) Дори и най-малката порция от богата на въглехидрати храна е моментно излишък. И тоновете захар, които се предлагат със стандартната ни диета, трябва да бъдат поставени някъде.
Мускулите и черният дроб могат да съхраняват малко излишна захар под формата на гликоген. Един достатъчно мускулест спортист, ако е изпразнил запасите (предишния ден е изминал маратон), може да натрупа 400-500g или 1600-2000 калории гликоген. Но той е само след маратона. Средноземният смъртен обаче рядко може да изтощи склада по този начин. По-малко мускулеста жена или „трудолюбив човечец“, който спи добре след вечеря, предпочита да намали закуската си с 50-100g празни рафтове с гликоген. Какво ще се случи с излишната глюкоза, ако няма време или място за съхранение? Дебел. Първо в черния дроб, около корема, после бавно навсякъде.