Какъв ИТМ

Внимание

какъв

Какъв ИТМ?

Трудно ли е да решим въз основа на това, което виждаме в огледалото дали вместо това трябва да отслабнем или да наддадем? Може да сме прави на нашето „конкурентно тегло“?

Индексът на ИТМ е математическа формула (тегло, разделено на квадрата на вашия ръст), която можете да използвате, за да разберете от таблицата дали телесното ви тегло е правилно. Имайки предвид, разбира се, пола и възрастта. Като цяло можем да говорим за нормално тегло, когато стойността на ИТМ е между 19-24. По време на това сме твърде слаби, над него сме с наднормено тегло. Ако стойността надхвърли 30, нашият лекар ще говори за необичайно затлъстяване. Формулата на ИТМ е показана в XIX. век е кръстен на математика Адолф Кутелт.

Ние говорим за това, ние говорим против него?

Стойностите на ИТМ са популярни в света на науката и медицината. Тя обаче трябва да се третира само като насока, а не като неопровержима теза. Трябва да се вземе предвид здравословното състояние на пациента, тенденцията в края на което тази стойност на ИТМ се запазва. Неговите критици посочват, че ИТМ не взема предвид съотношението на мускулите към мастната тъкан. Например за бодибилдър масата би била с наднормено тегло. Разбира се, наднорменото тегло е опасно, най-вече рискът от сърдечно-съдови заболявания е висок, но няма значение къде са разпределени килограмите или техният състав. Възможният лош резултат трябва да бъде само отправна точка, струва си да обсъдите допълнителни измервания и тестове с Вашия лекар.