Как звездите успяват да поддържат форма
Виждаме ги по телевизията, възхищаваме им се от начина, по който изглеждат и бихме искали да бъдем като тях. Говорим за големите звезди от чужбина, които винаги се радват на прожекторите. Какво правят, за да поддържат форма? По-долу разкриваме триковете, които звездите използват.
Дженифър Анистън успява да поддържа фигурата си с високо протеинова диета, но с нисък прием на въглехидрати. И изглежда, че Дженифър е намерила перфектната рецепта за милионно тяло.
Актрисата се грижи диетата да съдържа 40% въглехидрати, 30% протеини и 30% мазнини. Дженифър Анистън Той каза за високо протеиновата диета: „Беше невероятно да открия това ново тяло, което излиза. Никога не съм мислил, че мога да изглеждам така. " Ако искате да последвате примера на Дженифър, спазвайте диетата до един месец.
Красивата Дрю Баримор успява да свали излишни килограми с помощта на вегетарианска диета. Актрисата изцяло премахна от менюто месо, риба, млечни продукти, яйца и всякакъв друг източник на животински мазнини. Въпреки че диетата изглежда твърде драстична, тя носи много ползи за здравето.
Хале Бери успява да поддържа фигурата си от известно време със здравословни правила. Тя напълно се отказа от захарта, особено след като на 19 години беше диагностицирана с диабет и промяната в начина на живот й помогна да контролира заболяването си. Той изобщо не консумира рафинирана захар, вместо това сервира плодове и зеленчуци.
Друго здравословно правило, което трябва да следвате Хале Бери това е премахването на пържените храни от менюто. Друг важен аспект, актрисата никога не сервира ястието след 19.00 и не се храни в града, а у дома, за да избегне кулинарни изкушения.
Що се отнася до храните, които тя най-много се страхува от фигурата си, моделът Синди Крофорд той казваше, че избягва да консумира млечни продукти, защото смята, че те го правят много дебел.
Темпераменталният Джейми Лий Къртис се сблъска с колебания в теглото, но дойде да ги хакне с диета на база само на пресни зеленчуци. Освен това напълно изключи мазнините от менюто.
Ема Бънтън успява да поддържа физическата си форма, като често взема вани и детоксикира масажи, за да се отърве от токсините, съхранявани в тялото.
Забавният Камерън Диас изобщо не консумира кафе, а вместо това сервира билкови чайове. Причината, поради която актрисата прави това, е проста, кофеинът забавя метаболизма, стимулира апетита, влияе върху качеството на съня и всичко това води до бързо напълняване.
Въпреки че няма време да ходи на фитнес, актрисата Миша Бартън предпочита да се разхожда с кучето си сутрин.
Виктория Бекъм казва, че успява да поддържа фигурата си, като прави 200 корема всяка вечер със съпруга си. Освен това в къщата има еластичен мрежест батут, който използва за изгаряне на калории. Десет минути упражнения на батут са еквивалентни на 30 минути бягане.