Как жената, нарушила мита, че подобно нещо не може да се загуби за 34 години, е отслабнала за една година?
„Първите три месеца са като упойването. Иска ви се да ядете планини шоколад, например, да биете всички. Освен това тогава всички приятели ще ви извикат на рождения си ден “, обяснява ви, усмихвайки се, какво е, когато започнете да отслабвате, Анка Раду Басараб от Тимишоара, която е свалила не по-малко от 34 килограма за една година . Висок е 1,52 м и в един момент тежал над 90 килограма. „Дори не се качих на кантара, за да видя колко килограма имам. Работих до нощта, хапвах хаотично, всички глупости. Бях стигнал до ситуацията, че ако пиех вода, напълнявах ". Той признава, че докато не реши, че вече не е възможно, „не изглеждах дебел, а просто пълничък, най-много“.
Кога започвате да отслабвате? „Тогава просто го забелязахме. Когато видите как сте и решите да поемете по път. Имах сляпо желание да отслабна. Не трябва да отслабваме, за да угодим на другите, а да се чувстваме добре в собствената си кожа. Детето ми трябва да има пример, казах си. Обучете я да се храни здравословно. Първият път беше детоксикация на организма с чайове, после спорт и ядене до краен предел. Без диета, чай или хапчета за отслабване. Имате нужда от спорт, без чипс, пържени картофи и подобни неща. Когато започнах, си казах, че нямам шанс, че подобно нещо е възможно, когато сте на около 20 години, а не когато сте над 30. Всеки ден ви се иска да се откажете. Въпросът е, че съм самоходен.
Първият път загубих 15 килограма. След това продължих да продължавам да бягам, коремчетата си, спорта си. И да се храни пестеливо. Не е нужно да гладувате, за да отслабнете. Това не е решение. Ако жадувате, жадувате за нещо, не е нужно да ядете много. Важно е да задоволите желанието си и това е всичко. Да не говорим, че пускам няколко хапки. Не осъзнавах колко отслабнах, докато не си взех дрехите и те бяха големи за мен след кратко време “, казва развеселена Анка.
