Как затлъстяването ви предразполага към начина, по който мислите
Затлъстяването се характеризира с наднормено тегло, което крие редица рискове за здравето. Основната причина за затлъстяването е високият калориен прием, осигурен ежедневно на тялото, в сравнение с неговите нужди. По този начин неконсумираните калории се съхраняват като мазнини.
Експертите обаче забелязват, че някои хора са склонни да наддават повече от други. Те подозираха, че психичните модели могат да ни предразположат към затлъстяване и проведоха проучване за изясняване на ситуацията.
Изследователи от университета McGill в Монреал, Канада, са се опитали да разберат как можем да повлияем на това как мислим за теглото, увеличавайки тенденцията за напълняване. Те са използвали ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) и когнитивни тестове при повече от 1200 затлъстели хора, за да наблюдават механизмите в мозъка, свързани със затлъстяването.
Учените са установили, че хората с по-висок индекс на телесна маса имат много по-ниска когнитивна гъвкавост, но също така и по-слаба словесна памет или по-ниски визуално-пространствени умения. Те също така откриха, че хората с по-висок индекс на телесна маса са склонни да имат по-дебела префронтална кора вляво и по-тънка вдясно. Проучванията в тази област вече потвърдиха, че увреждането на дясната страна на префронталната кора може значително да увеличи апетита.
Амигдалата също е по-обемна от лявата страна при хора с по-висок индекс на телесна маса. Амигдалата е областта на мозъка, известна с участието си в предизвикване на страх и безпокойство, но също така регулира емоционалното поведение на индивида, както и отношението му към храната. Храната не само се използва от тялото, за да печели енергия, но е придобила и вид на награда. Понякога, когато има нарушения на амигдалата, мозъкът ще поиска храна, за да се почувства по-добре или да възнагради тялото за положените усилия.
Тъй като канадските изследователи използваха роднини в затлъстяване (обикновено братя и сестри) в проучването, те успяха да забележат, че статистически редица неврологични черти, свързани със затлъстяването, също са генетични. По този начин затлъстяването може да бъде генетично по отношение на емоционално и когнитивно предразположение към угояване.
По този начин проучването разкрива, че затлъстяването се причинява от прекомерна консумация на калории, но също така, че има редица наследени когнитивни процеси, които ни предразполагат към угояване.
В тези ситуации когнитивно-поведенческата психотерапия може да бъде от голяма помощ на затлъстелия пациент в борбата с наддаването на тегло. Чрез подобряване на способността на хората да издържат на кулинарни изкушения, те ще могат да отслабнат, но и да поддържат броя на килограмите през годините. Може да се пребори с генетичното предразположение към психични модели, които увеличават риска от напълняване чрез заместване на мисловните модели - това може да се направи под ръководството на a психолог, но е необходимо да се определи затлъстелият пациент и реалното му желание да преодолее ситуацията, в която се намира, независимо от жертвите, които са необходими.
Статия, написана от немски учени, показа това дългосрочна психотерапия благоприятства трайните промени в начина на живот и диетата на затлъстелия пациент, като му помага да поддържа индекса на телесна маса в нормални граници.
Източник: Изследване „Невро-поведенчески корелации на затлъстяването“, публикувано в публикацията на Националната академия на науките, автори: Уку Вайник, Травис Е. Бейкър, Маша Дадар, Яшар Зейгами, Адреан Мишо, Ю Занг, Хосе Гарсия Аланис, Братислав Мисич, Д. Луис Колинс, Ален Дагер