Как загубих 70 кг, ядейки 6 пъти на ден ”от Моника Рамирес се появи в издателство„ Тритоник ”- PRwave
Издателство „Тритоник“ има честта да ви покани на старта на книгата „Как свалих 70 кг, ядейки 6 хранения/ден“, написана от авторката Моника Рамирес, която се базира изключително на личния опит на автора и описва подробно хранителната система, чрез която авторът успя да достигне от 125 кг до 55 кг за година и половина. В партньорство с Cara Dans School, Моника Рамирес ще представи и демонстрация на Zumba Fitness, новата фитнес тенденция, която предизвика раздвижване по целия свят. По този повод Cafepedia пуска специално меню Zumba, което ще се основава на правилата на хранителната система, описани в книгата „Как загубих 70 кг, ядейки 6 хранения/ден.
Моника Рамирес има 4 деца на 40 години и е живяла в САЩ до миналата година. Отглеждайки децата си у дома, той пише 11 тома, от които публикува 7, също в Америка под името Моника Данетиу-Пана.
Букурещ, завършил хореография, акробат, танцьор, завършил творческо писане и член на Румънския клуб на писателите на престъпления, дебютира в Румъния с Асасин Ла Феминин, първият том, преведен на румънски от международната поредица за шпионаж/романтика Алина Маринеску, публикуван в Америка под името Нежеланият убиец. Как отслабнах с 6 ядене на ден е книга, вдъхновена изключително от нейния личен опит и разкрива тайната, с която тя успя да свали 70 кг, без да гладува за ден. Преди две години, след 4-то дете, той тежеше 125 кг. Сега е на 55 и е инструктор по фитнес на Zumba в Cara Dans в Букурещ. Както самата тя ни казва в книгата: „Това не е чудо, а само допир до воля и дисциплина“.
КАК ЗАГУБИХ 70 КГ ЛИПСВАЩИ 6 МЕСЕЦА/ДЕН
Що се отнася до отслабването, първото нещо, което трябва да направите, е да забравите напълно всичко, което знаете за диетите, въглехидратите и мазнините, тъй като всички тези представи са само митове, които се променят от година на година. Всички сме чували всички възможни и невъзможни, често противоречиви теории, които медиите популяризират. Знаете какво искам да кажа ... Първо ни казаха, че най-важното е размерът на порциите, след това те определиха диетата, основана на сто процента на обезмаслени храни, като отговор на очевидната епидемия от затлъстяване, която виждаме в нашето съвременно общество. Когато това не се получи, те преминаха към диети, базирани на намаляване на калориите и въглехидратите. Истината е, че медиите ще променят репертоара си, когато искат да увеличат аудиторията си. Те нямат представа какви методи работят или не, когато става въпрос за отслабване. Как иначе мога да обясня тяхната внезапна и честа смяна на мнение и съвет?
Това, което ви предлагам, не е диета, а по-скоро хранителна система, която ще реши проблемите ви с теглото по бърз и здравословен начин. Дори да загубите 5 кг за 10 дни, изобщо няма да изпитате усещането за типичния край на човек, който отслабва, защото ще можете да ядете до насита, 6 хранения на ден. Дори ще можете да се насладите на храни, които съдържат мазнини и въглехидрати. Вероятно ще се смеете на глас, когато четете тези редове, може да ви се стори невероятно, тъй като е пълна противоположност на това, което сте научили от диетолози, други режими за отслабване или просто от личен опит. Въпреки това е много лесно да се разбере механизмът на тази диета, а именно обработката на калории.