Как ви помагат плодовете Acai
Плодовете на асаи имат страхотна антиоксидантна сила, а именно 35 пъти по-силнаот портокалите и 10 пъти по-силни от ябълките, къпините, малините и черешите.
Не напразно е наречен суперхрана, защото този прекрасен и много хранителен плод има много предимства, демонстрирани от многобройни научни изследвания.
Също така мастните киселини и антиоксидантите в плодовете на асаи са отговорни за:
- намаляване на лошия холестерол (LDL)
- помага да се поддържа добър холестерол на здравословно ниво.
- съдържат също фитостерол, за който проучванията показват, че може да понижи холестерола с до 15%.
Плодовете Acai помагат процес на отслабване, поради високото съдържание на фибри и високото ниво на киселина Омега 3, Омега 6 и Омега 9.
Те водят до:
- намален апетит,
- повишаване на енергийните нива
- намаляване на натрупването на мазнини и изгарянето им едновременно.
Тези плодове са много богати на ензими и други хранителни вещества, абсолютно необходими на организма, което помага на тялото да влезе процес на храносмилане. А големият брой фибри води до по-лесно и ефективно усвояване на храната.
Научно е доказано, че плодовете на асаи съдържат както протеини, така и въглехидрати и липиди. Acai съдържа аминокиселини, но също така фибри и въглехидрати с ниско съдържание на захар, калций, желязо или витамин А. Мононенаситената олеинова киселина, палмитинова и линолова киселина допълват състава на плодовете, което е накарало много американски телевизионни звезди да популяризират плодовете на асаи като чудна съставка в диетите