Как сме свалили над 120 кг заедно
През 2015 г. ние - това са Стефи и Даниел - обърнахме живота си отвътре. Решихме да се храним здравословно оттук нататък и да се отървем от излишните си килограми.
Тези страници са предназначени да дадат на заинтересованите страни преглед на всичко, което сме направили заедно за период от около 12 месеца, за да постигнем целта си.
Така работи ...
Той съдържа по-„техническата“ документация за храната и спортните дейности в раздела „Така работи“. Там можете също така да получите общ преглед на спортното оборудване и няколко преживявания с темата за спорта като цяло.
Рецепти и хранителни преживявания
Има много неща, които можете да научите за храненето и тялото си, ако се интересувате. В тази област са събрани някои рецепти. Опитахме се да добавим някои обяснения и алтернативни съставки. Като цяло бихме искали да дадем на другите няколко предложения за обогатяване на собствената им диета и да имат под ръка рецепта „за всеки случай“.