Как семейството може да ви помогне да се отървете от депресията
„Установихме, че силната емоционална връзка между баба и дядо и възрастни внуци е свързана с малък брой симптоми, специфични за депресията. Колкото по-емоционално поддържат бабите и дядовците и внуците си, толкова по-добро е тяхното психологическо здраве ”, каза Сара М. Мурман от Бостънския колеж.
Проучването също така разкри, че предлагането или получаването на осезаема подкрепа не е имало същия ефект като емоционалната подкрепа. По-конкретно, изследването установи, че само благосъстоянието на бабите и дядовците се увеличава, когато те предлагат или получават осезаема подкрепа. Този тип подкрепа включва всякакъв вид помощ, от заеми или подаръци в брой, до транспорт или съвет.
"Бабите и дядовците, които са имали най-високо ниво на специфични за депресията симптоми, са получили осезаема подкрепа, но не са", обясни Мурман и добави, че изследването показва, че понякога е по-добре да бъдете алтруисти, точно когато дядо получава помощ, но той не е в състояние да помогне на внуците си, той ще се почувства зле и ще живее със съжаления.
„Обикновено всеки очаква бабите и дядовците да помагат на внуците си, дори когато достигнат зряла възраст. Ето защо бабите и дядовците, които нямат възможност да помогнат на своите потомци, са разочаровани и изпадат в депресия, защото зависят от внуци ", добави Мурман.
Вместо това изследванията показват, че бабите и дядовците, които получават и оказват осезаема подкрепа, изпитват най-малко симптоми на депресия.
"Следователно изглежда, че поддържането на добра емоционална връзка и не само е от полза както за бабите и дядовците, така и за внуците по отношение на намаляването на депресията", заключи Мурман.
В проучването учените са използвали информация, взета по време на Longitudinal Study of Generations, изследване, което е проследявало семейства в САЩ в продължение на 3-4 поколения. Пробата, използвана в изследванията на Бостънския колеж, е 376 баба и дядо и 340 внуци. В средата на изследването, през 1994 г., бабите и дядовците са били на около 77 години, докато внуците са били на 31 години.