Как се променя броят на грамовете след приготвяне на тестени изделия (здраве и лекарства, хранене,

Ако приготвя 100 грама сурови макарони, колко струва това? Веднъж прочетох, че 40g сурова паста, приготвена 120g, води до увеличаване на теглото, умножено по коефициент 3. Това работи?

3 отговора

Грубо казано, това може грубо да се побере, но разбира се зависи от това колко дълго готвите макароните и колко вода абсорбира в резултат. Юфка, която все още е твърда за хапване, е абсорбирала сравнително по-малко вода от тези, които са били варени твърде дълго и са станали лигави.
Защо се нуждаете от такава информация? Хранителната информация (калории) се отнася до суровото сухо тегло, а информацията за порциите (напр. "80 g на човек като гарнитура") се отнася до сухото тегло.

За повечето видове тестени изделия трябва да се добави фактор от 3 до 4.

Като диабетик, 16 g сурови макарони и 60 g варени тестени изделия се изчисляват за една BE

Опитайте, но предполагам, че юфката не попива толкова много вода.

подобни въпроси

200гр сурова юфка имат 700kcal, но ако го приготвя 480g, все още ли е 700kcal? Тъй като хранителните стойности не могат да се удвоят във водата, а само теглото или?

Обичам да ям сурови тестени изделия

Сега съм сготвила 250гр. Неварени тестени изделия.

Сега има 300kcal на 100g, това важи и за варени тестени изделия?

Разбира се, в опаковката отново е посочена само информацията за суровите тестени изделия (🤦🏼‍♀️), която би била 369 kcal.

Ако искам да ям 200 г тестени изделия, трябва ли да ги претегля неварени или варени? И двамата имат еднакви калории, нали? Но варените юфка са по-тежки. И какво има на листовката, напр. На 100g: 360 kcal. Работи ли това за варени или сурови тестени изделия? Защото варените са по-тежки.

Ако сега претегля макаронени изделия или ориз сухи и след това ги готвя, трябва да ги проследя сурови или варени?

Здравейте хора, в момента съм на диета и претеглям всичко и броим калории. Искам да приготвя спагети за обяд утре. Но сега не знам дали да ги претегля преди готвене или след това. Искам 200гр паста. В момента лежа в леглото и не мога или не искам да гледам хранителните стойности. Ако сега готвя 200гр, те тежат двойно повече. И така, какво да правя сега Някак не мога да повярвам, че има повече калории след готвене. В крайна сметка юфката се къпе само във вода. Така че няма повече калории. Сега не знам дали да я претегля сурова?

върху спагети без пакетче яйца: 100g суров 349 калорин 100g варен 144 калорин
Наистина ли приготвената юфка е с по-малко калорично съдържание?

Здравейте, не разбирам напълно калориите, дадени за варени и неварени тестени изделия. Ако сега напр. 100g (за мен само 359 kcal) варени сурови макарони правят около 250-300g. Тези 300g варени юфка сега са 359 kcal или 1077 kcal? Или втори въпрос: колко ккал има цяла 500g сурова опаковка barilla tortiglioni, ако приготвите пълната опаковка, 1795 ?

Някои спортисти явно понякога ядат сурови яйца заради всички протеини, но защо да не ги сготвят? Има ли разлика? Искам да кажа, дали протеинът се променя по някакъв начин от готвенето?

Променям нещо и не ставам по-умен ... Информацията за калориите на гърба на опаковката за тестени изделия, кукус, ориз и т.н. означава сурова маса или варен краен продукт? И как готвенето променя броя на калориите? Например: Току-що сварих 50 грама твърд куус със 100 мл вода. Накрая излезе маса, която тежеше 100 грама. Това ли са 100-те грама, споменати в хранителната таблица на опаковката, или означават твърд куус? И защо всичко се променя? Наистина нямам план и ще съм благодарен за обяснение:) LG

Макароните и оризът наистина ли са с ниско съдържание на калории? Https: //www.buffcoach.net/ernaehrung/naehrwerte/teig-eierware/31910-combino-bandnudeln 350kcal/100g неварени, т.е. варени около 140kcal/100g

за суров ориз 350kcal/100g и варен 120kcal/100g.

Но вие сте пълни с 150 грама много бързо, след това имате около 250 калории, нали нищо? Тъй като напълнявам и имам малък стомах, възниква въпросът дали не трябва да ям нищо друго. Въглехидратите са наистина добри, но ако не мога да ям толкова голямо количество, не е ли добре? или греша.

Ако приготвя 50гр сурово яйце според инструкциите на опаковката, колко по-тежки са те след готвене? Значи на практика в мокро тегло? Не мога да си представя, че се държи по същия начин като нормалните макарони. консистенцията е напълно различна!?