Как се приготвя масажно масло
За аромамасаж се използват разредени етерични масла, които се подбират в съответствие със задачата.
Как се приготвя масажно масло?
Постепенно придобивайки опита от подобен масаж, вие сами ще откриете онези аромати, които дават най-мощните усещания. Ако все още сте начинаещ масажист, тогава можете гарантирано да приемате лавандулово или лимоново масло. Най-малкото тези ароматни масла ще облекчат стреса. Ако е необходимо да се осигури терапевтичен ефект, те обикновено приемат мента или евкалиптови масла. А за чувствен масаж жасминовото масло се счита за идеално.
За 5-6 капки етерично масло обикновено се вземат 10 mg "транспорт", например бадемово масло. За масаж на лицето концентрацията е по-малка - 2-4 капки на 10 mg от основата. Акупресурните смеси обикновено са по-концентрирани (до 30 капки етерично масло на 5 mg основа).
Не забравяйте, че ароматните масла са запалими! Ако искате да създадете интимна и чувствена атмосфера по време на масажа, не използвайте свещи. Ароматният масаж с открит огън (например до камината) също е противопоказан.
Видове ароматерапевтичен масаж
Масажът с ароматни масла, като редовния масаж, може да се извършва по различни начини.
Най-често практикуван масаж на гърба или лицето.
Пълният масаж на гърба насърчава релаксацията, помага за справяне с болката от пренапрежение, укрепва имунната система.
За тези с безсъние може да помогне масажът на горната част на гърба. 10-15 минути преди лягане ще са достатъчни за добър сън. Ако краката ви са уморени или подути, можете да масажирате стъпалата.
Умората след тежък работен ден ще облекчи масажа на лицето, който може да се използва за предотвратяване на емоционални изблици.
Основи на аромамасажа: информация за начинаещи
Разбира се, най-добре е ароматерапията да се извършва от специалист по време на масажа. Не винаги обаче е възможно да се намери опитен майстор. Освен това ръцете на любим човек, човек, скъп за вас, наистина правят чудеса. Така че можете сами да научите тази мъдрост. Важно е да запомните само някои от "правилата на играта" и безопасността по време на тази процедура.