Как се препрограмира подсъзнанието; Подсъзнание

Една положителна мисъл, която излъчваме сутрин, може да ни промени през целия ден. По същия начин отрицателната мисъл може да бъде отговорна за ден с препятствия. Следователно ние сме пряко отговорни за това как подсъзнанието работи в наша полза или ни саботира.

Препрограмирането на подсъзнанието не е толкова трудно, колкото изглежда. Не може да се направи, разбира се, за една нощ, но може да се постигне чрез сериозно участие в поредица от упражнения. Това се препоръчва, за да постигнете целите си.

На първо място, има определени правила, които ще ви бъдат полезни.

Правило № 1 - Бъдете сигурни в това, което искате.

Когато ще направите промяна на подсъзнателно ниво, трябва да знаете конкретно какво искате да подобрите. Трябва да сте конкретни и рационални и да се фокусирате само върху това. Например, желанието да летиш като птица не е рационално, но може да бъде, ако искаш да вземеш парашутен курс. Фокусирането върху няколко теми едновременно ще заблуди вашето подсъзнание. Например, ако искате да отслабнете, фокусирайте се върху това и не се свързвайте с правенето на повече пари, намирането на сродната си душа или преодоляването на страховете си. Перфектно е да имате няколко цели, но се фокусирайте върху всяка една по едно и също време.

Правило № 2 - Открийте клишетата в подсъзнанието, които поставят бариери по пътя ви

Водете искрен диалог със себе си и се запитайте кои са онези стереотипи, с които е научено подсъзнанието ви и които не ви позволяват да стигнете там, където искате. Нека вземем за пример жена, която иска да намери перфектния партньор. Тя трябва да говори със себе си, честно, без маски, без оправдания за това, което й пречи да се срещне с точния човек. Може би е твърде пристрастена и това кара партньорите й да избягат, така че и тя трябва да се тревожи за това.

Когато имате диалог със себе си, трябва да се запитате: „Какво ми пречи да получа нещо X?“, „Какви потенциални блокажи има в подсъзнанието ми?“.

Нека разгледаме друг пример, за да разберем по-ясно. Мъж се мъчи да получи повече пари, но не успява. Нещо го тласка назад, всеки път. Той започва да говори с подсъзнанието си, но трябва да намери причината или причините, които му пречат да постигне целта си. Може да става въпрос за ограничаване на убежденията като „Парите ще ме накарат да загубя време със семейството“ или за ограничаване на стереотипите като липса на постоянство. Необходимо е да се идентифицират тези причини и след това да се установи правилен режим на комуникация с подсъзнанието.

Правило № 3 - Прилагайте методи за препрограмиране на подсъзнанието, преди да заспите

Техниките за препрограмиране на подсъзнанието, които ще обсъдим по-късно, трябва да се прилагат 15 минути преди заспиване или дори когато се събудите. По това време тялото е по-спокойно, мускулите по-отпуснати, сърдечният ритъм по-рядък и цялата система навлиза в по-дълбок начин на релаксация. Сега умът произвежда алфа вълни.

Изследователите са показали, че през тези 15 минути между съзнанието и съня мозъчните вълни се забавят и между 7 и 14 електрически вълни се излъчват всяка секунда - това са алфа вълни. Следователно на този етап пътят към подсъзнанието е отворен за получаване на съобщения.

Следвайки тези правила, можете да използвате следните техники, за да препрограмирате подсъзнанието си.

Техника бр. 1 - Преглед

Подсъзнанието ви реагира много добре на изображения. Следователно визуализацията е добра техника за програмирането й с използване на положителни образи, което ви дава сила и увереност. Опитайте се да отделяте 10-15 минути на ден, за да визуализирате положителни последователности, които включват вас и вашия жизнен опит. Сред тях могат да бъдат намерени:

Успешни връзки;
Работа, извършена със страст;
Красива къща;
Екзотични ваканции;
Всичко друго, което искате да привлечете в живота си.

Правейки това постоянно, в крайна сметка ще можете да прекроите негативните образи, запазени от предишни преживявания или поради страхове, недоверие и т.н.

За да увеличите силата на визуализация, уверете се, че прекрасните образи в съзнанието ви са придружени от силни положителни чувства. Позволете на любовта, радостта, благодарността и мира да направят присъствието им усетено така, сякаш нещата вървят по този начин.

По този начин умът ви ще възприема нещата като лоши и ще действа по съответния начин!

Техника бр. 2 - Изявленията

Утвържденията са друг начин, по който можете да препрограмирате подсъзнанието си. Трябва да вземете предвид някои аспекти.

Правете положителни изявления в момента. Там се казва „Аз съм успешен човек“, вместо „Ще бъда успешен човек“, защото подсъзнанието познава само настоящето време. Той също така използва положителни твърдения. Ако кажете "Аз не съм неспособен", вашето подсъзнание ще възприеме "Аз съм неспособен", защото не може да обработи отрицателните елементи.

И тук трябва да съотнесете твърденията с подходящите чувства. Казването на „Аз съм богат“, но чувството, че сте беден, ще доведе само до противоречиво съобщение, което подсъзнанието ще отхвърли.

И не забравяйте: повторете, повторете, повторете! Изявленията няма да работят, ако ги кажете веднъж или два пъти. Те трябва да станат част от ежедневието ви.

Техника бр. 3 - Метафори

Метафорите имат изключително голямо въздействие върху подсъзнанието ви. Нищо чудно, че толкова много реклами, филми и книги използват метафори за предаване на послания. Например, метафорите могат да бъдат поле и засадени семена, свят с безкрайни възможности, голямо, стабилно дърво, засадено до водотока, определена къща, която ви кара да се чувствате комфортно и т.н.

Можете да започнете, като слушате приятна музика, която да ви помогне да се отпуснете. Всяка вечер трябва да се слуша една и съща музика и тя да е спокойна, а не такава, която да ви държи будни. Препоръчваме песни, които използват алфа вълни, така че вашето подсъзнание да влезе във фаза на възприемане.

След това засадете семената. След като влезете в състояние на дълбока релаксация, можете да започнете да общувате с подсъзнанието си. Посадете новите съобщения. Можете да придружавате метафорите на твърдения. Отначало може да изглежда странно, но трябва да запомните, че вашето подсъзнание не прави разлика между реалността и въображението. Ако сте по-разумен човек, началото може да е по-трудно, но постоянните упражнения ще решат това.

Затова не забравяйте следното: без значение каква техника сте избрали да използвате (визуализация, метафори или твърдения) или дори комбинация между тях, не забравяйте да сте сигурни в това, което искате, да идентифицирате и премахнете бариерите, които ви пречат. и повторете техниките особено вечер, 15 минути преди да заспите.