Как се прави масаж на гърба правилно, видео уроци
Ако искате да помогнете на близките си да се отърват от болки в гърба, прекомерен мускулен тонус, да подобрите здравето си и просто да донесете истинско удоволствие, попитайте как да направите масаж на гърба. Никакви лекарства не могат да се отпуснат, както умелата мануална терапия.
Ще имаш нужда:
- Кърпа за баня;
- Малка възглавница;
- Масажно масло;
- Бебешка пудра.
Подготвителен етап
- Пациентът трябва да лежи по корем. Препоръчително е да поставите малка възглавница или кърпа под гърдите, сгъната няколко пъти.
- Запасете се с хипоалергенно масажно масло. При повишена секреция на себум и изпотяване е по-добре да използвате бебешка пудра.
- Ръцете трябва да бъдат добре измити и затоплени, за да не създават дискомфорт.