Как се използва диета с ръжени трици

Триците са ценен хранителен продукт, същността е често срещан отпадък при производството на брашно. Черупките от зърнени и семенни ембриони не се изхвърлят, а се използват като храна в чист вид или като добавка за печене. А ръжът от трици за отслабване се използва за получаване на хляб и гранули, а как да ги използвате ще бъде разказано в тази статия.

Как да ям ръжени трици?

Огромни видове зърно се използват за получаване на трици -. Ориз, ръж, пшеница, овес, елда, ечемик, царевица и др. Всички те са в състояние да допринесат за причината за загуба на тегло, тъй като повече от половината фибри са съставени - вид адсорбент за абсорбиране на отпадъчни продукти и други нежелани вещества и изхвърляне от тялото, като същевременно нормализира функцията на червата. Поради своя ефект триците могат да се сравняват с активен въглен, само тогава те работят само във връзка с течността.

Тези, които ги получават в суха форма, могат да развият запек и други неприятни последици, свързани с факта, че острата и груба обвивка наранява сетивната лигавица на храносмилателния тракт. Следователно тези, които се интересуват от това как да се хранят хрупкави, са

Ръжените бородинови трици за отслабване се препоръчва да започнете с 1 ч.л. и да ги измиете с 0,5-1 чаша вода. Всяка седмица това количество може да се удвои, но максималната дневна доза не трябва да надвишава 3 с.л. л. Средно на всяка лъжица трябва да има чаша вода.

Но попитайте как да ядете ръжени екструдирани трици, можете да препоръчате не само да ги измиете с вода преди хранене, но и на тяхна основа да приготвите syrniki, каши, бисквитки, всякакви гювечи. Много е полезно да ги добавяте към кефир и да ги пиете през нощта. Днес е възможно да намерите всякакви смеси за отслабване с трици, но най-добре е да използвате чист суров продукт без никакви добавки.

---