Как се грижим за кожата си Как избираме нашите кремове Част I
Зимата дойде и със студа ръцете, устните, лицето и дори косата ни започват да изсъхват и да се напукват. Ето защо реших да започна серията статии за грижа за кожата с тази категория.
Много пациенти със суха кожа се чувстват добре през умерените сезони и топлия сезон и имат оплаквания само през зимата. Това е така, защото студът намалява секрецията на себум и загубата на вода на повърхността на кожата; Сухият, топъл въздух в домовете също допринася за зимната авитаминоза (особено дефицит на витамин А и D) и сезонния спад в функцията на щитовидната жлеза. Страда особено тези, които имат конституционално суха кожа (ксеродермия, ихтиоза, атопичен дерматит), както и тези, които имат облекчени от слънцето дерматози (псориазис).
Също така допринася за излишъка от хигиена: напоследък се взимаме душ сутрин и вечер, някои от нас през деня, след като отидем на фитнес или басейн или просто на работа.
Тази хиперхигиена ме кара да посоча следното: съществен елемент в грижата за кожата, особено за сухата кожа, е изборът на правилния измиващ продукт. Като такива става важно да се избират продукти, които парадоксално не почистват кожата толкова агресивно, но възстановяват (или дори възстановяват) хидролипидния филм.
Как да го изберем? Трябва да знаем няколко основни принципа, за да боравим със стотици продукти, със или без сапун, със или без парфюм, пенливи или не, за жени или мъже
Ако имаме суха кожа, ще изберем продукт, който оставя невидим мазен филм, сякаш вече сме използвали мляко за тяло (Lipikar surgras, Oilatum, Uriage surgras). Ако имаме раздразнена кожа, склонна към сърбеж, ще използваме продукти тип синдет (синтетични детергенти), които съдържат по-малко от 10% сапун и имат по-киселинно pH от обикновените сапуни, толкова по-близо до кожата. Ако имаме алергична предразположеност (атопичен дерматит), ще предпочетем продукти без парфюм и багрило.
Втората важна стъпка след измиване е омекотяване и хидратация. Както казах, кожата ни е покрита с хидро-липиден филм, който формира бариера за алергени и физическа агресия (вятър, студ, сухота, дразнители). Преработката на този филм се извършва с две категории продукти: омекотители и овлажнители (овлажнители). Важно е да разпознаете активните съставки от всяка категория, да избирате от безбройните вещества с екзотични звуци.
Омекотителите са тези, които оставят повърхността на кожата гладка и хлъзгава, запълвайки пукнатини
и осигуряване на сцеплението на слоевете, които се ексфолират, като по този начин се увеличава еластичността на кожата. Например: ланолин, масло от жожоба, масло от ший или кокосово орех, пропилей гликол, сквален, глицерол стеарат и, сред витамините, витамин Е (напр. Trixera-Avene, Lipikar-La Roche Posay, A Derma Exomega-Pierre Fabre)
Овлажнителите привличат вода от дълбоките слоеве и от околната среда към слоевете
външни за кожата. Например: глицерин, хиалуронова киселина, урея, млечна киселина, сорбитол (Xerial-SVR, Keratosane-Uriage, Tractopon-Vectem)
Много от днешните продукти съчетават двете категории вещества, опитвайки се
максимално наподобява естествен себум (ремонт на Lipobase)
За тези с атопичен дерматит и предразположение към контактна екзема се използват вещества, които допълнително намаляват сърбежа (ниацинамид-Lipikar AP). Тези вещества допринасят значително за повишаване качеството на живот на пациентите с сърбежни дерматози.
Има продукти, специално създадени за напукани участъци. Те обикновено съдържат вазелин, диметикон, глицерин и керамиди във високи концентрации (напр. Bariederm fissures-Uriage, Xerial Fissures SVR, Dexeryl-Pierre Fabre).
Някои пациенти се оплакват, че не предпочитат да използват омекотители, тъй като при нанасяне те щипят, жилят и т.н. Това най-често е непоносимост към определени компоненти, което трябва да се избягва поне в началото на лечението, докато кожата се преструктурира (пропилей гликол, бензоена киселина, канелена киселина, понякога млечна киселина или урея във високи концентрации).
Трябва също да се спомене, че за ръцете, особено напукани през зимата, интензивното, повтарящо се омекотяване е от съществено значение, докато излишната хидратация (чрез измиване) може да има противоположни ефекти. Кремовете за ръце са винаги мазни, с преобладаване на мазни вещества, които имат оклузивен ефект (запушват пукнатините).
В заключение трябва да се отбележи, че грижата за сухата кожа винаги започва с избора на подходящия измиващ продукт и по същество се основава на добросъвестното използване на подходящите продукти.
Потърсете съвет от дерматолог, за да изберете продуктите, които ви подхождат!