Как са паднали бебешки лири Това е тайната на диетата на Ким Кардашиян
От STYLEBOOK | 17 юни 2016 г., 12:21 ч.
Извивките й са запазена марка - разбира се, говорим за Ким Кардашиян (35). Но след втората бременност кралицата на селфита носеше няколко излишни килограма със себе си. Как се отърва от него? С много специален хранителен план.
След раждането на син Сейнт през декември (7 месеца), Ким Кардашиян стартира диетичния си маратон - килограмите на бебето трябваше отново да паднат. И риалити телевизионната звезда също беше доста успешна. Сега излезе какво всъщност се оказва в чинията със знаменитата дама.
Диетата на Кардашиян
Зад феноменалния успех в отслабването стои добре познатата диета на Аткинс. В резултат на това се казва, че Ким Кардашиян вече е загубил 60 килограма, съобщава списание "People". В крайна сметка това са почти 30 килограма. „Изисква толкова много решителност, умствена и физическа сила и енергия“, разкрива съпругата на Кание Уест (39) в интервю за вестника на знаменитостите.
Толкова съм развълнуван! Днес съм с 30 паунда, но оставам с 40! Толкова съм съсредоточена. Ще ви покажа моите тренировки в приложението си и ще споделя и моя план на Аткинс!
В допълнение към тясната спортна програма, на масата имаше само нискокалорични храни. Сега списание People публикува хранителен план, който Ким Кардашиян твърди, че е ял повече от 1800 калории на ден. Приемът на течности играе важна роля тук; той трябва да бъде между 1,5 и 2 литра на ден.
Ким яде на ден
И ето как изглежда един от нейните диетични дни:
• За закуска имаше бъркани яйца с пуешки колбаси и пушено сирене Гауда, както и малка порция гръцко кисело мляко с няколко пресни боровинки.
• Закуската беше поднесена в бонбона „Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Cherry and Nuts“.
• Обядът е с ниско съдържание на калории. Това е мястото, където пиле от вар на скара със салата от спанак и дресинг от ранчо от фета попадна в чинията.
• Между това на Ким Кардашиян беше позволено да хапе средно голям морков и да изяде четири чаени лъжички хумус.
• Вечерта имаше палмо от лимон-мащерка с сотиран зелен фасул
Един ден като този съдържаше само 1504 калории.