Защо отказването от тютюнопушенето е толкова трудно - FOCUS Online
Отново и отново пушачите се опитват да се откажат от порока си. Голяма част не успява. Сега изследователите подозират защо е толкова трудно.
Бившите пушачи са изправени пред много изкушения. Пропускате снизходителната цигара след вечеря и релаксиращата почивка за пушене между тях. Но очевидно е още по-лошо да гледаш как други хора пушат. Само погледът към това може да накара наркоманите да хвърлят своите резолюции зад борда. Това е показано в проучване на Джоузеф Маклернън и колеги от университета Дюк в Дърам, Северна Каролина.
Изследователите попитали тестваните за мозъчно сканиране в ЯМР. Устройството трябва да документира как мозъчната активност на пушачите се променя по пътя към живот без цигари. Учените са регистрирали мозъчната активност веднъж, преди пушачите да имат последната си цигара, и веднъж след първите 24 часа без никотин. И двата пъти трябваше да разгледат снимки на хора, които пушат, докато са били застреляни. Разликите бяха ясни: от първото до второто сканиране на мозъка мозъчната активност се увеличи значително, когато възприеха този ключов стимул. „Това изглежда показва, че отказването от тютюнопушенето повишава чувствителността на мозъка към тези стимули“, обяснява Джоузеф Маккълърн.
Само пет процента остават въздържани
Проучването ясно показва защо е толкова трудно за пушачите да се откажат от порока си и защо те се връщат толкова бързо, обяснява Джоузеф Макклернън. „Само пет процента от тези, които напускат без експертна помощ, остават трайно абстиненти“, казва той. „Повечето от тях пушат отново в даден момент. Опитваме се да разберем как работи този процес в мозъка и това проучване ни приближава една крачка по-близо до това. "
Областта на мозъка, която работеше с пълна скорост, когато разглеждаше ключовите стимули, също беше изненадваща за изследователите. „Видяхме много активност в дорзалния слой, област, отговорна за учебните навици и рутинни дейности, като колоездене или миене на зъби“, казва Джоузеф Маккълърн. Експертът по пристрастяване заключава, че успешното отказване от тютюнопушенето не е просто въпрос на самоконтрол, а зависи преди всичко от това как трайно усвоените навици могат да бъдат изтрити.