Как s; организирайте за децата, когато се разделяме

От д-р Клер Левандовски

децата

След раздялата, намирането на правилната организация помага на всеки родител да продължи да играе ролята си, но и да запази време за себе си.

Публикувано на 20.09.2020 г. от 12:00 часа

Раздялата е сътресение в организацията на всеки човек с ежедневие, което може да стане много натоварено, когато се окажете сами като родител. Намирането на вашата организация със и без вашето дете (деца) ви позволява да намерите баланс, за да не се изтощите.

Как да се организирате, когато детето ви е там ?

Ако преди двамата сте се грижили за всички ежедневни задачи, сега трябва да се реорганизирате, за да избегнете излишно изтощение. Макар че в началото може да е сложно, рано или късно ще намерите баланса си без конфликт и стрес от връзка, която не върви добре.

Когато е вашата смяна, опитайте се да изрежете домакинските задължения с нисък приоритет, за да поддържате енергията си за детето си. За това можете например да установите графици за срещи, състезания или дейности и да осигурите доста прости ястия. Надградете върху ритъма, който сте имали преди раздялата си, с определени ритуали, които ще донесат безопасност на вашето дете.