Как приемате триците за прочистване на дебелото черво

Използването на трици за пречистване на червата е евтин, прост и ефективен метод, чрез който е възможно да се отървете от отпадъчните продукти, да подобрите качеството на храносмилането и общото благосъстояние. Продуктът е различен по състав, произход, метод на обработка. Така че, преди да купите, трябва да знаете кои трици са най-добри за прочистване на дебелото черво.

Защо трици полезни, ефектът му върху червата

Триците са зърнена обвивка, която остава след преработката на зърното и брашното. В зависимост от степента на смилане те са малки и големи (груби).

Ръж;
Пшеница;
ечемик;
Елда;
Оризово поле.

Триците съдържат големи количества фибри, ценни минерали (магнезий, калий, цинк, хром, селен, фосфор, желязо), витамини А, В, К, Е.

Зърненият продукт е ценен именно по отношение на фибрите. Неразтворимите му фибри, които изсмукват токсините, тежки метали, токсини, холестерол в храносмилателния тракт и ги изнасят от тялото. Този процес подобрява подвижността на стомаха и перисталтиката на всички отдели на червата. Диетичните фибри забавят абсорбцията на вода, което насърчава омекотяването и елиминирането на фекалните камъни и хроничния запек. Почистването на дебелото черво директно влияе върху прочистването на кръвоносните съдове от холестерол, понижава нивото на глюкоза в кръвта. Триците са добри за задоволяване на глада, затова препоръчвате да отслабнете, ако имате наднормено тегло.

Показания и противопоказания за почистване на триците на червата

Намаляването на тялото неизбежно води до нарушаване на усвояването на хранителните вещества. Липсата на микроелементи и витамини води до развитие на хронични заболявания на вътрешните органи.

Почистващите трици на тялото се използват при такива условия:

Затлъстяване;
Недостиг на витамини;
синдром на хронична умора;
диабет от втория тип;
хроничен запек и хемороиди;
Гуша;
Метаболитни нарушения;
Кожни заболявания (акне);
Хранителна алергия;
превантивно прочистване на червата.

Тъй като диетичните фибри не се усвояват и транспортирането им през храносмилателния тракт изисква известни усилия от страна на стомаха и червата, има патологични състояния, при които консумацията на груби фибри е забранена:

Операции на храносмилателните органи;
Нарушение на моториката и перисталтиката;
Язва на стомаха и дванадесетопръстника, язвен колит;
Остър стадий на хемороиди;
Атония и атрофия на червата;
Адхезии, чревна непроходимост;
Кървене от храносмилателния тракт;
Злокачествени заболявания;
хроничен панкреатит;
функционални нарушения - диария, метеоризъм.

Не правете почистване на червата по време на фармакологично лечение. Целулозата е добър сорбент, той се абсорбира във вас лекарства и отчасти излиза извън тялото.

Продължителността на курса, през който можете да прочистите оптимално дебелото черво, не трябва да бъде по-дълга от 10-14 дни. Ако е необходимо, почистването може да се повтори през 1-2 от месеца.

Методи за почистване на дебелото черво трици

Почистването на триците в домашни условия се извършва чрез няколко метода. Някои целят лекото елиминиране на отпадъчните продукти и токсините. По правило това е продължително лечение с леки ефекти върху храносмилателния тракт. Има минимум дискомфорт и това не засяга работоспособността на човек. Други методи по-строги. Използвайте веднъж за бързо почистване, например в случай на остър запек.

Докато почиствате триците трябва да пиете поне 3 литра вода дневно. Това подобрява преминаването на фибри в храносмилателния тракт и компенсира загубата на течности в организма.

Рецепти приложение на триците за прочистване на червата

Рецептата №1. Изсипете чаша трици в дълбок съд, изсипете чаша топло мляко. Охладете малко. След това добавете чаена лъжичка мед и разбъркайте. Получената смес трябва да е там през деня, за 3-4 приема. Пийте чиста вода, отвара от шипки или зелен чай.

Рецепта номер 2 (за отслабване). Залейте продукта със 100 г вряща вода и го оставете да набъбне за половин час. В блендер смелете 1 супена лъжица стафиди и 50 г сливи, добавете трици и отново мелете, докато кашата стане. Разделете получената маса на три порции и яжте през деня.

Рецепта №3 (запек). Почистване на червата трици препоръчваме в случай на систематичен запек. За целта разреждайте овесени трици 20 g с топло мляко всеки ден в продължение на 2-3 месеца.

Диетата по време на прочистване на дебелото черво

За да получите максимален ефект, недостатъчно правилно използване на трици за прочистване на червата. Трябва да следвате специална диета и някои препоръки хранене.

Триците не могат да заместят пълноценното хранене. За да подготвите червата за процедурата, 2 седмици трябва да увеличите консумацията на сурови зеленчуци и плодове. И докато почиствате, ограничавате, за да избегнете ферментационни процеси.

Не можете да ядете тежко ястие - пържено, пушено, солено, пикантно, консервирано. Forego сладкиши, печене, торти и сладкиши. Ограничете приема на млечни продукти. За приготвянето на храната използвайте щадящи методи на термична обработка.

Триците са достъпен продукт за по-голямата част от населението. Те са от съществено значение за хората, които искат да отслабнат, за да подобрят здравето си. Ако периодично приемате триците за прочистване на дебелото черво, можете трайно да спасите здравето и красотата си. Ако активирате този продукт в ежедневната си диета, това ще доведе до развитието на много вътрешни заболявания.