Как преживявате празниците в Diet Forum Body; фитнес
Аз съм на тази глупава диета от средата на ноември и вече успях 5 килограма. Трудно ми е всеки ден - особено закуската ми е много трудна.
Досега успях да устоя на изкушението. На всяка коледна вечеря ядях пиле със салата и също оставях сладкиши.
Но сега идват два много лоши дни. Как трябва да преживея това. За съжаление не съм такъв аскет, който обича да казва НЕ публично отново и отново. Обичам сладкото - това го знаят и всички.
Но и аз не искам да греша два дни - тогава няма да намеря ново начало - знам това.
Как правиш това?
Между супата и основното ястие мога да вляза в състезателната си униформа и да се разхождам - сигурен съм, че свекърва ми ще бъде доволна!
Е, любопитен съм
Весела Коледа и щастлива Нова година на всички вас
Поздрави Beate
Какво ще кажете да носите състезателна униформа и да излезете сутрин, преди да отидете на вечеря със семейството?
Мисля, че по Коледа почти всеки има проблема, че яде повече от необходимото и че има твърде малко упражнения.
Повярвайте ми, не сте сами. Така че преодолейте себе си, разходете се сутринта и след това седнете и се отпуснете на масата.
Вижте изгорените калории като "минус калории", които вече имате добре, така да се каже, и наистина ядете само достатъчно, за да сте сити, но не и пълни. Ще работи.
Повярвайте ми, в момента нямам никакви проблеми с фигурата заради много спорт, но също така ще тичам сутрин заради упражнението и чистия въздух, който иначе би ми липсвал.
Благодаря, вече се замислих за това. За съжаление няма да работи утре сутринта, защото все още трябва да работя, но ще работи на Коледа.
Тогава определено ще се почувствате малко по-добре.
Красив ден
Поздрав
Яжте само достатъчно, докато се наситите, но не пълнени като коледната гъска. Наистина не харесвам тази лакомия по официалните празници, но също така е наистина лоша, вкусна храна на всеки ъгъл. Надявам се да мога да преживея това добре.
"Аз съм на тази глупава диета от средата на ноември"
Защо се подлагате на диета, която смятате за глупава? Колко време искате да го направите и как да се храните, когато свърши?
Промених диетата си, за да бъда здрава през октомври. Не ми липсва нищо и оттогава съм свалил 101 килограма до 86 килограма (претеглени тази сутрин).
Как да премина през празниците? Планирах всичко това доста предварително. Знам точно кога и къде какво да ям. Моето семейство и приятели знаят за това и приемат всичко. Никой не би искал да ми налага нещо.
Обикновено не съм толкова последователен, но ако не мога да го направя сега, никога няма да го направя.
И тъй като не съм на диета в този смисъл, но промених диетата си, не пропускам нищо.
Тази вечер имам чиния с риба/скариди със салата. И след това моят коледен пудинг.