Как Пиедоне свали 50 килограма за шест месеца - Мисъл
В продължение на 20 години кметът на сектор 4 Кристиан По-пескуПиедоне отказваше да се претегли, защото не искаше да види колко килограма тежи. "Единствената мерна единица беше коланът", каза той мисъл .
Мотивиран от желанието да удължи живота си, кметът на сектор 4 реши, на 19 декември миналата година, да извика диетолог, за да се отърве от излишните килограми. „Опитах други методи за отслабване, като хапчета, но никога не успях да отслабна толкова много за толкова кратко време. За шест месеца диета успях да сваля 50 килограма и процесът ще продължи, докато достигна 120 килограма. Освен това разбрах, особено след като се обърнах към специалист, че диетата трябва да бъде персонализирана, още особено ако искате полезен резултат за дълъг период от време “, каза ни Кристиан Попеску Пиедоне.
След 19 часа: вода и въздух
Пиедоне каза още, че диетата е започнала преди Коледа, само за да покаже, че когато иска нещо, трябва да се бори за това. "Аз съм естествен гурман. Имах дни, когато счупих тортата и изядох миризмата й", подчертава кметът на сектора.
Диетата, препоръчана от лекаря, няма количествени ограничения. „Страхувам се от лекаря, но той ми обеща, че ще отслабна, като ям, така че препоръчителната диета включва пет хранения на ден. Трябва да споделям сутрешните си ястия до 19 ч. След този час не ми беше позволено да ям нищо, освен вода и въздух, ако бях много гладен ", признава Пиедоне.
Спортът също е част от диетата, но кметът не призова личен треньор. „Работата ми включва много ходене и много бягане. Освен това започнах да карам колело след 20 години и все още играя пинг-понг от време на време ", казва той. Диетологът също препоръчва лимон всеки ден и само два плода седмично.
Предимства в общи линии
За да разбере какво означава загубеното тегло за тялото, кметът на сектор 4 направи тест: „Сложих 50-килограмов плик цимент в гърба си и обикалях двора половин час. Изглеждаше ми много трудно, просто осъзнавам опасността, на която бях изложен ".
След като е загубил внушителен брой килограми, Пиедонес казва, че нивото на кръвната му захар е някъде 98, холестеролът му е спаднал, както и кръвното му налягане.
След като е свалила още 30 килограма, Кристиян Попеску Пиедонева ще трябва да спазва поддържаща диета в продължение на две години. „След този период мога да ям всичко и по всяко време, без да качвам килограми“, заявява кметът на сектора.