Как певицата Анджела Русу отслабна с 26 кг
Как певицата Анджела Русу отслабна с 26 кг. Популярната музикална певица Анджела Русу успя да свали 26 килограма за две години, с персонализирана диета, препоръчана от лекаря след някои тестове. Сега певицата тежи 67 килограма и иска да свали още шест.
На 46-годишна възраст Анджела Русу твърди, че е преминала от мярка XL към дрехи, към S-M. Художникът каза пред вестник Click! как успя да се отърве от нежеланите килограми.
„Започнах диетата през юли 2018 г., малко след като отпразнувах рождения си ден. Тежах 92 кг на височина 1,70 м и изобщо не се чувствах добре, не можех да спя повече, бях цялата подута, боли ме гръбначният стълб. Освен това вече не бях покрит с дрехи, народни носии, трябваше да ги коригирам всички ”, призна звездата.
Как певицата Анджела Русу отслабна с 26 кг
Певицата казва, че съпругът й е бил много полезен в целия този процес на отслабване. „Много съм щастлива, че съпругът ми ми оказа голяма подкрепа. Въпреки че други мъже биха коментирали, Мариус напротив, подкрепяше ме и ме насърчаваше изключително много ".
Решението за отслабване не е взето самостоятелно, а с помощта на лекар. „Отидох при диетолога и на базата на медицински тестове ми беше дадена персонализирана програма с това какво ми е позволено да ям и какво не. Не мога да препоръчам диетата си на никой друг, защото може да навреди на някой друг. ".
„Тази диета се провежда на етапи, има няколко етапа: детоксикация, поддържане и се основава на три хранения с интервал от пет часа, без закуски и без цитрусови плодове. На всяко хранене имам нужда от протеини и ако ям кисело мляко, не ми трябват повече млечни продукти този ден, а пиле на обяд и риба вечер. Хидратацията е много важна и пия по 2 литра и половина обикновена вода на ден. Вече не ми позволяват тестени изделия, картофи. Това се превърна в начин на живот. Малко по-трудно е, след като регулирате метаболизма си, след това свикнете с него “, каза Анджела Русу.