Диетата със зелева супа

супа

Принцип

Системата на управление "зелева супа" се провежда на една седмица и се състои от яжте зелева супа с всяко хранене . Всеки ден на нови храни (плодове, зеленчуци, меса) донесе малко разнообразие много бързо монотонен зелева супа .

Отслабване

Загубата на тегло е бърза и значителна: 3 до 7 кг за седмица, но съответства на загуба на вода и мускули.

Процес

Неограничена супа Кафе или чай (без захар) Без газирани, сладки или алкохолни напитки.

Примерно меню за една седмица

Ден 1: плодове сами Ден 2: само зеленчуци (по желание) Ден 3: плодове и зеленчуци (по желание) Ден 4: 3 банана и 1 литър обезмаслено мляко Ден 5: месо и риба Ден 6: кафяв ориз и зеленчуци (по желание) Ден 7: месо или риба и зеленчуци (по желание)