10; съвети за красиви крака

Наличието на стройни, оформени крака изисква известно усилие. Ето десет насочени съвета за успех (най-накрая!) В носенето на малките си поли без комплекс.

крака

Да има малко красиви меки и оформени крака изисква известни усилия. Ето десет насочени съвета за успех (най-накрая!) В носенето на малките си поли без комплекс.

1. Безупречен крак

Това е основното правило ! Пилинг, епилация, хидратация. Това е печелившата тройка и особено минималният съюз да има представителни крака. Нищо по-непокорно от крокодилска кожа и лошо обръсната на плажа.

2. Масажирайте упоритите зони

Сутрин и вечер отделете няколко минути за себе си масажирайте бедрата и грозни райони. Също така, не забравяйте да използвате правилните кремове. Тези, които насърчават циркулацията и намаляват целулита и целулита, източници на комплекси.

3. Разходка !

Разходка засилва кръвообращението и усъвършенства крака. За тези, които поемат метрото, вземете стълбите вместо ескалаторите. Добра възможност за работа на мускулите на краката, но също и на глутеусите. За по-смелите спрете станция по-рано.

4. Изправете се изправени

Повдигнете краката си възможно най-често. И избягвайте да ги пресичате в седнало положениед. Това води до лоша циркулация и поява на грозни кръвоносни съдове. И обратно, опитайте се да не стоите твърде дълго.