Как отслабнаха звездите!
Звездата, която носи "дебела" публика в Pro TV, успя да свали около 40 килограма. Отначало не си е поставил за цел да свали това, което е имал допълнително. Всичко беше свързано с определени вътрешни импулси, амбиции или дори предизвикателства, както тя каза в един момент. Беше му много трудно, но след като се хвана в тази тежка програма за отслабване, не можа да върне.
Тео елиминира мазнините и сладките от диетата си, но може да си позволи да яде всеки път, когато огладнее. Дори вечер. Диетата й включва плодове, с изключение на банани и грозде, зеленчуци (без картофи, грах и боб) и варено пиле. Той готви супи от зеленчуци и зеленчуци, за които винаги използва зехтин в доста малки количества. Признава, че никога не пие сокове, дори без захар. Освен всичко това той се занимава и с много спортове: у дома и във фитнеса.
БЕЗ МАЗНИНИ. Нарциса Суциу регулира метаболизма си, като приема вегетарианска диета. Но от момента, в който нейните лични хоризонти придобиха други измерения, Нарциса тръгна още повече по този аспект, успявайки да свали поне десет килограма. Ходи на фитнес почти всеки ден, но признава, че не спортът е „отговорен” за това, че е отслабнала, а появата на настоящото й гадже в живота си.
Катинка Роман тя поддържа фигурата си, като практикува фитнес, ходи на масаж и изрязва всички сладки от списъка. В противен случай кафе, чай, препечен хляб, варен ориз, зеленчукови супи, зеленчукови и плодови салати, пържено месо (пилешко и рибно), портокалов сок. Като се има предвид, че всичко това й е помогнало да свали почти 20 килограма за четири месеца, може да се каже, че жертвата изобщо не е голяма.
Първата личност, която отслабна и успя да поддържа теглото, което искаше, беше Йон Кристою. Всеки път, когато пътуваше из чужди страни, известният журналист идваше с багажа си, пълен с книги и списания. В един от тях той откри „научен“ метод за отслабване. Тоест, без да гладувам. „Кой би помислил, че фъстъченото масло съдържа почти 700 калории?“, Попита тогава известният журналист. С химикал в едната ръка и компютър в другата, Йон Кристоу продължаваше да брои калории, вписа в списъка „най-бедните“ храни и премина към диета. За кратко време киселите краставички в комбинация с кисело мляко го накараха да отслабне, виждайки с очите си. Ето как псевдонимът „Пълнени чушки“, който му беше дал Вадим Тудор, се трансформира в „Люта чушка“.
Ovidiu Cuncea Той е обявен за гурме. Суперспециалист по супи и бульони, асистентът на Дан Негру ни призна, че той е този, който готви в семейството. Нищо чудно, че в определен период той напълня повече от обикновено. Преди няколко години, тъй като ядеше късно вечерта, беше започнал да стомаха, така че отслабна. След 19:00 не яжте нищо освен семена, плодове или спиртна напитка. Това е неговата диета. По този начин той достигна нормалното си тегло - 80 килограма при височина 1,79 метра.
И Беноне Синулеску спазвал диета. Nea Benny се специализира в постни ястия: саксии, супа от вълчи ягоди или стевия, тиква, зелен фасул, грах, салати, коприва, спанак, като цяло всичко, което е зелено и естествено. През есента му е удоволствие да слага туршии, да приготвя закуска, патладжан за мусака и доматен сос. Преди около пет години чичо Бени свали 12 килограма за три месеца, но ги върна също толкова бързо. Първо той спазва диета с Herbalife, но това е пълен провал. Той взе хапчета и сироп със странен вкус, но те нямаха ефект. След това последва лечение със зелева супа. И отново напразно се трудеше. В крайна сметка той отслабна ... сам. И сега той не яде вечер преди 18:00.
"Аз съм малък производител на супи, на това ме научи майка ми. Търся супа с чук. Никога не пропускам пилешкия остропел, приготвен с много чесън." - Ovidiu Cuncea, актьор
ГУБИ ЧЕТИРИ ТЕГЛА ЗА ЕДНА СЕДМИЦА
Актрисата Евгения Сербан спазва няколко диети, като успява да свали само четири килограма за седмица. „Напоследък качих малко килограми и затова започнах диета. Това е монодиета, която дава резултати за много кратко време. "Пия само кафе, чай и обикновена вода." Но ето рецептата, която Евгения е спазвала няколко пъти, успешно. През първия ден: варени зеленчуци (моркови, целина, чушки). На следващия ден: варени картофи. Трети ден: извара. Четвърти ден: ябълки. Пети ден: варен ориз. Шести ден: варено пилешко месо. "Познавам тази рецепта от детството и тя е много ефективна. Тази диета може да се спазва една седмица, след което се прекъсва и се възобновява отново. Всички тези храни, които споменах, се ядат между осем сутринта и осем вечерта, без ограничение на количеството. ".
РУМЪНЦИ И ДИЕТИ - РЕЗЮМЕ (издание на колекцията - 4 октомври 2004 г.)
Нито една диета не е перфектна
СЪВЕТИ НА ХРАНИТЕЛИТЕ
Професор д-р Константин Думитрахе, директор на Института по ендокринология "C.I. Parhon", казва, че "никоя диета за отслабване не е идеална.".
Излекувайте по пол и възраст
СЕЗОНИТЕ
Манията по силуета не дава спокойствие нито през лятото, нито през зимата, нито на 20, нито на 30 и дори по-малко след 40 години. Това е мания, характерна за двата пола.
Приятели на силуета
ОТСЛАБВАНЕ НА ХРАНИ
Диетата за отслабване не трябва да включва плодове и зеленчуци, които „топят“ мазнини. Цитрусови плодове, ябълки, плодове, зеле, домати, моркови, лук определено ще ви помогнат.
Най-дългата диета в историята
РАЦИОНАЛНА ХРАНА
По време на комунистическия режим хората бяха принудени да ядат по една-единствена рецепта: „Спаси, спаси, спаси“.
Тайни с незабавен ефект
модели
Заседнал начин на живот, преяждане, стрес. Три "S" баросани, които напоследък атакуват все по-силно, още едно S, което иска да бъде все по-тънък и по-слаб: Силует. Резултатът: напълняваме.
Полет на лебед
ЖЕРТВИ ЗА БЛАГОДАРНОСТТА
Тежат често и всеки половин килограм ги тревожи. Диетата на балерините съдържа витамини, млечни продукти и зеленчуци
Нека остаряваме красиво, без излишъци
ДАРЕТЕ ВЕЧЕРЯ НА ВРАГОВЕ
Столетниците преодоляват живота с благодат. Те имат някои оръжия, които наследяват генетично. Но това не е цялата тайна на дълголетието им.
Игли за тяло на оса
НЕКОНВЕНЦИОННИ МЕТОДИ
Искате да отслабнете с още няколко килограма, но сте уморени от толкова много диети ... Опитайте лечението за отслабване чрез акупунктура!
Скулптура на тялото
ДРАСТИЧНИ МЕТОДИ
Марая Кери се възползва напълно от липосукцията. Преди няколко години тя изуми феновете си с тялото си, модифицирано в основните части: бедрата, корема и гърдите. Дженифър Лопес също има ханш с нов контур, направен хирургически. Беше казано също, че дупето на Дженифър е коригирано по същия метод. Що се отнася до старата г-жа Елизабет Тейлър, въпросът вече не е откъде е дошла мастната тъкан, а колко пъти.
Мазни рецепти за слабите
ОБРАТНАТА МЕДАЛ
Слабите хора също не са щастливи. За тях е по-трудно да наддават, докато дебелите хора могат да отслабнат по-лесно. Коланът за мазнини трябва да се следи с голямо внимание!
Вътрешни врагове
ИЗКЛЮЧИ ТЕЛЕВИЗОРА
Гледането на телевизия има тясна връзка със затлъстяването. Това твърдят новозеландските лекари и техните колеги по света са прави.
революционери
ИСТОРИЯ НА ФИТНЕС
Това, което започна като мечта на един човек да подобри физическото си състояние, се превърна в огромна революция. Тази на фитнеса.
Сексът бие калории
ЛЮБОВ И МАСШТАБА
Винаги можете да спрете драстичната диета за отслабване, особено ако има алтернатива. Всичко, от което се нуждаете, е партньор с неудържим сексуален апетит.