Как намирате тази цифра за 17-годишно дете (тяло, отслабване)
(Не позволявайте на облеклото да ви заблуждава) Фигурата всъщност не изглежда привлекателна, нали? Колко време ще ви отнеме да станете по-стройни с тази фигура? ?
5 отговора
Мисля, че фигурата ви е добре и много по-добра от тези много слаби момичета, които вече си драскат поднорменото тегло. Все още имах приблизително тази цифра през 2013 г. Може би дори малко повече. Освен това се чувствах много удобно, докато вече не се побрах в любимата си рокля (която купих само няколко месеца предварително и носех точно веднъж). Тогава реших да сваля нещо (особено след като стъпих на кантара, от който отново скочих надолу, когато видях номера) и така за 10 месеца изчезнаха 20 кг, което все още е надолу до сега. Сега се чувствам още по-удобно от преди, също така защото се вписвам във всички стари неща, които не са се побирали преди или някои от тях дори сега са твърде големи за мен (да, любимата ми рокля сега е малко голяма за мен xD).
Ако искате да отслабнете, трябва да го направите за себе си и то по здравословен и устойчив начин. Означава: БЕЗ ДИЕТИ, НЯМА хапчета или шейкове. Просто яжте добре балансирано и здравословно и оставете сладкиши, бисквити, сладкиши, безалкохолни напитки (Cola & Co), бързо хранене и готови ястия/пакети далеч и спортувайте редовно. След това отслабвате изцяло сами. Но трябва също така да се уверите, че все още консумирате достатъчно калории. ВИНАГИ трябва да бъдете над основния си метаболизъм (трябва да е с добри 100-200kcal над това). Не е задължително обаче да надвишавате общия си оборот/дневни нужди и няма значение дали това се случва. Тогава не трябва да бъде винаги.
Това не е от моя тип, но не бива да правите изводи за изцяло индивидуалните възгледи:
Знаете, че тежите повече от някои други: Все пак много момчета го обичат (не на шега!).
Но ако сте недоволни от себе си, тогава можете да отслабнете, просто имате малко повече на ребрата, така че спортувайте и обръщайте внимание на диетата си, останалото ще се случи. Има и много диетични методи, които можете да потърсите в Google. Нисковъглехидратни и т.н.
Мисля, че фигурата ти е красива. Поне имате извивки, аз съм почти малко ревнив:) Но ако не се чувствате добре, тогава първо опитайте здравословна храна. Моля, не започвайте строга диета, много по-добрият вариант е да избягвате дадено нездравословно нещо (например шоколад). И вие също можете да спортувате, мисля, че джогингът е добре да започнете.
Здрасти! Винаги много по-привлекателни от тънките модели на модните подиуми.
Където мъжете имат шкафче на работа и окачват снимка на дама в бикини, това е повече Коко Остин, Ким Кардашиян или Лондон Андрюс, отколкото Хайди Клум.