Как можете да поддържате щитовидната жлеза с правилно хранене
Тя прилича на пеперуда: The щитовидната жлеза, се счита за един от най-малките, но най-важните органи в нашето тяло Огледало на емоциите. В крайна сметка източникът на нашето общуване е в ларинкса и в дихателната тръба, към която се прегръща. Преди всичко щитовидната жлеза е жизненоважна хормонална жлеза. Той съхранява йод и произвежда двата хормона Т3 и Т4.
Щитовидната жлеза се счита за огледалото на емоциите
Те активират метаболитната активност на клетките. Те им дават „газ“, така да се каже, и засягат, наред с други неща, сърцето и кръвообращението, метаболизма на въглехидратите и мазнините, телесната температура и дейността на червата. „Щитовидната жлеза произвежда и калцитонин - хормон, който е важен параметър в кръвта за нас, медицинските специалисти, тъй като повишаването показва възможно заболяване“, казва Д-р Катаюн Тонингер-Бахадори, Хирург и специалист по диагностика на щитовидната жлеза.
И това ни води до същността на въпроса: Сега всички познаваме някой, който страда от свръхактивна или недостатъчно активна щитовидна жлеза - или самите ние сме засегнати.
Автоимунното възпаление на щитовидната жлеза изпитва шум.
По-специално автоимунното възпаление на щитовидната жлеза в момента изпитва „шум“. Това е най-често срещаното ендокринно заболяване в световен мащаб. Тя среща жени много по-често, отколкото мъже. Съотношението е приблизително 9: 1. Те са известни с името на човека, който първо ги е описал, японският лекар Хакару Хашимото. Има много дискусии за тригерите. „Тази хормонална област е доста сложна за някои учени специалисти“, обяснява лекарят Тонингер Бахадори.
Лошата новина: няма лечение за автоимунни заболявания на щитовидната жлеза. Добрата новина: с вас може да се отнасяте добре. Правилното хранене играе важна роля в това.
И как изглежда "здравословната" диета? Един от подходите е AIP - автоимунният протокол. Това се фокусира върху богати на хранителни вещества, ниско дразнещи и неподправени храни за определен период от време Палео принцип и изключва някои неща за известно време - включително захар и зърно.
Тонингер Бахадори, самата тя пациент с щитовидна жлеза и следователно без глутен и с ниско съдържание на йод в движение, направи проучване на Хашимото и диетата Палео/AIP. Първото им заключение е:
„В края на 10-седмичната промяна в диетата, общото състояние беше очевидно по-добро. Наблюдавано е ясно намаляване на белите кръвни клетки и CRP, което показва цялостно намаляване на възпалението в организма. Така че мисля, че имаме нужда от повече проучвания тук, но тенденцията за подобряване на симптомите с AIP/палео диета не може да бъде отхвърлена. "
В допълнение: Щитовидната жлеза е свързана с вегетативната нервна система. Това от своя страна означава, че психиката играе решаваща роля във всички процеси. И това става по-стабилно с правилната диета.