Ориз и боб Как работи диетата на лагера в джунглата
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Една и съща игра всяка година: C знаменитости се придвижват добре хранени в RTL джунглата и се връщат тънки и тънки. Как го правят? Разбира се, диетата им е строга, а храната строго нормирана. Следователно можем да предположим, че обитателите на джунглата правят FDH („Яжте наполовина“) повече или по-малко доброволно. Но това, което ядете, също помага изключително много при отслабване. Има в менюто главно ориз и боб. Те осигуряват протеини и въглехидрати. Няма консумация на сладко, мазно или алкохол. Ето как го виждат правилата „Аз съм звезда - махни ме оттук“. От време на време има насекомо - разбира се, което няма много общо с удоволствието или балансираното хранене.
Фактът е: Всеки, който променя диетата си така драстично отсега нататък, разбира се, ще отслабне. Но: Тялото поставя всичките си функции на задната горелка, когато трябва да гладува. Ако след това отново се храните нормално, той запазва всичко внимателно, за да се подготви за следващия период на глад. Скандалният йо-йо ефект.
Така че, ако мислите да отслабнете малко вкъщи с диетата в джунглата, трябва да осъзнаете, че такъв пълен отказ носи повече вреда, отколкото полза. Знаменитостите също ще се върнат бързо след завръщането си от Австралия сложете няколко килограма и скоро отново ще живеете с оригиналното си тяло. Много по-добре и с гаранция за успех: Постоянно избягвайте хляба, консумирайте малко въглехидрати. Затова е по-добре да комбинирате месо или риба със салата или зеленчуци и да премахнете тестените изделия, картофите и ориза от менюто. В идеалния случай гответе прясно и избягвайте бързо хранене. Но разбира се, веднъж седмично може да бъде и бургер с пържени картофи. Важно е да промените трайно диетата си - без да се гладувате постоянно. Това води до лошо настроение и лош дъх. Две неща, които със сигурност има достатъчно в лагера на джунглата. И така: останете спокойни, хранете се здравословно и се придвижвайте на чист въздух. О, да, и се откажете от цигарите и алкохола. Не е нужно да правите тялото си по-добро. Той ще ви благодари с няколко килограма по-малко.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки