Как можете да излекувате хронични заболявания - протокол в 18 точки - портал за кетоза

Според текущата статистика повече от половината от населението на света страда от поне едно хронично заболяване. Ако добавите хронични дегенеративни възпалителни процеси, автоимунни заболявания и MUPS (Медицински необясними физически симптоми, това са физиологични симптоми, за които лекарите все още не са успели да открият причина), бързо става ясно колко драматична е ситуацията. Ако вземем предвид също, че почти 40% от населението на света е с наднормено тегло, ситуацията изглежда доста депресираща. Ето защо фокусът на тази статия трябва да бъде върху това как да се лекуват хронични заболявания.

Но надежда има! Повечето хронични оплаквания могат да бъдат излекувани бързо и ефективно, понякога в рамките на няколко месеца или дори седмици. Това е така, защото повечето заболявания, хронични заболявания и болка са просто различни прояви на едни и същи дефектни физиологични процеси. В резултат на това подходите за лечение на повечето от тези заболявания са много сходни.

Конвенционалната медицина често се държи така, сякаш има всички готови решения. Решения, които почти винаги включват или лекарства, или операция. Но ако всички тези подходи се провалят, тогава вие често сте „виновната страна“, като ви казват, че оплакванията се играят само в собствената ви глава и са психосоматични или че произтичат от лоши гени на родителите ви. Проблемът е, че реалната, базирана на доказателства медицина не подкрепя тези проклети твърдения. Редовната практика на ортодоксалната медицина е не само неефективна при лечението на корена на много хронични заболявания, но понякога дори може да бъде опасна. За щастие има няколко прости метода и съвети, които лесно можете да използвате, за да намерите облекчение от вашите заболявания.

Въпреки че има разнообразни подходи за възстановяване на здравето, изходната точка е подобна за почти всеки пациент с хронична болка или автоимунно заболяване. Някои пациенти също могат да се нуждаят от специални тестове и терапии, но най-ефективното и най-обещаващото решение в дългосрочен план е да се направят трайни промени в собствената физиология. Макар че това не е толкова лесна задача, колкото приемането на лекарства или инжектирането, тя адресира причината, а не просто потискане на симптомите.

И така, как можете да излекувате хронични заболявания? Тъй като причините за много хронични болки и заболявания в повечето случаи са много сходни, изброих някои универсално приложими концепции по-долу, които в своята цялост имат потенциала да променят живота ви към по-добро. Въпреки че в този списък няма нищо вредно, все пак е препоръчително да се консултирате с лекар, ако решите да приложите тези стъпки в начина си на живот.

По-долу бих искал да обясня какви стъпки бихте могли да предприемете за такава елиминационна диета:

Основната причина за пристрастяването към захарта се крие в мозъка, тъй като консумацията на захар стимулира центъра за възнаграждение чрез повишено отделяне на допамин и серотонин и след това изпитваме чувство на щастие, особено чрез серотонин. Един от начините да предотвратим тази самоизмама е да се възнаградим след изпълнение по начин, различен от консумацията на захар. Просто се запитайте кои нематериални неща ви правят щастливи и ги използвайте като заместител. Тъй като механизмът на действие на захарта е подобен на този на силните наркотици като кокаин или хероин, отбиването му е предизвикателство. Трябва обаче да бъдете мотивирани от негативните ефекти, които консумацията на захар има върху нашето тяло: прави ни дебели, увеличава риска от сърдечни заболявания, отслабва чревната ни флора (което ни прави по-податливи на заболявания), може да предизвика тревожни разстройства и нарушения на съня, може да причини петна по кожата и акне усилват. Така че, ако искате да излекувате хронични заболявания, препоръчително е да се отучите от захар.

Освен това, ако сте от хората, които смятат, че лекарствата за диабет могат да овладеят проблема, грешите. Изследване, публикувано в списание JAMA през 2016 г., стига до следния извод: „Основна констатация на този мета-анализ е, че няма доказателства, че някой понижаващ кръвната захар агент е увеличил продължителността на живота на пациентите с диабет или е предотвратил сърдечно-съдови заболявания“ . Изводът е, че дисрегулацията на кръвната захар причинява или влошава почти всяка възможна болест (включително инфекции и рак). Захарта уврежда и лицевата фасция и други съединителни тъкани в тялото.

Консумирайте само пълноценни хранителни добавки: Хранителните добавки, както подсказва името, трябва да допълват вашата собствена здравословна диета - но те не са заместител на нея. Ако обмисляте да приемате хранителни добавки, използвайте само тези, направени от цели храни. Въпреки че синтетичните добавки са препоръчителни в определени ситуации, трябва да се помни, че те имат сходни ефекти върху тялото като лекарства. На този етап също бих искал да ви посъветвам да използвате колкото се може повече противовъзпалителни подправки при готвене. Тези подправки включват: босилек, канела, лют червен пипер, черен пипер, чесън, кимион, куркума (също предпазва от рак), розмарин, джинджифил и риган. В обобщение, има голяма разлика между добавките, получени от храната, и тези, които са синтетично/изкуствено/химически произведени.

Защита срещу патогени

В допълнение към разграждането и усвояването на хранителните вещества, HCI е важен и за поддържането на стерилна среда в стомаха. HCI прави това, като предпазва от погълнати през устата патогени и действа като бариера срещу бактерии и гъбични свръхрастежи в тънките черва.

Нива на стомашна киселина и възраст

Многобройни проучвания показват, че секрецията на солна киселина намалява с възрастта. Едно от тези проучвания установи, че над 30% от мъжете и жените на възраст над 60 години страдат от атропично стомашно възпаление. Това се характеризира особено с твърде малко или никакво отделяне на стомашна киселина. Второ проучване показа, че до 40% от жените в постменопауза нямат основна секреция на стомашна киселина.

Някои симптоми на лошо производство на стомашна киселина:

Разтягане на корема
Гадене при прием на добавки
Изригване
стомашни болки
Усещане за парене в стомаха
Метеоризъм
диария
Счупени нокти
Разширени капиляри в бузите и носа
Пост-пубертетно акне
Недостиг на желязо
Дефицит на минерали
Хронични чревни инфекции
Несвоена храна в изпражненията

Болести, свързани с ниска киселинност в стомаха:

Болест на Адисън
астма
Цьолиакия
Хронични автоимунни заболявания
диабет
кожен обрив
Хранителни алергии
Заболявания на жлъчния мехур
Рак на стомаха
гастрит
Болест на Грейвс
хепатит
Лупус
остеопороза
Злокачествена анемия
псориазис
Розацея
Отравяне на щитовидната жлеза
Кошери
Болест на бяло петно
Косопад
Язвен колит
множествена склероза
Ревматоиден артрит

Какво може да ви помогне да заработите стомаха: Преди закуска вземете хладка вода с пресен лимонов сок или, като алтернатива, със супена лъжица естествено мътен ябълков оцет. Ако имате раздразнително черво или раздразнителен стомах: Внимавайте с дозировката! Лимоновият сок на гладно може да бъде бърз и мащабен успех.

Също така приемането на ензими за поддържане на стомаха ви за известно време може да помогне. Целта трябва да бъде да помогнете на стомаха да си възвърне естествената функция.

Някои храни и напитки, за които е доказано, че насърчават детоксикацията, включват:

праз
Apiaceae
Малина от бяла кора
Черен чай
Боровинка/боровинка
Чай от лайка
Корен от цикория
Цитрусови
кафе
Кръстоцветни зеленчуци
Чай от глухарче
чесън
Избистрено масло
Грейпфрут
джинджифил
Зелен чай
Чай от меден храст
ментов чай
нар
Лилав сладък картоф

Някои биоактивни съединения с доказани детоксикиращи свойства са:

Астаксантин
Кофеинова киселина
Катехини
Хризин
куркума
Дейджайн
Елагова киселина
Ферулова киселина
Рибено масло
Генистеин
Лутеолин
Ликопен
MCT
Мирицетин
N-ацетил цистеин
Кверцетин
Нарингенин
Ресвератрол
Витамин А

Истината е, че има различни неща, които могат да се объркат в тялото ви и този списък в никакъв случай не е изчерпателен. За някои от вас може да има много различни причини за хронично заболяване/хронична болка. Например, какво ще кажете за оста си на хипоталамус-хипофиза-надбъбречна кора? Страдате ли от свръхчувствителност на централната нервна система (Central Sensitivity)? Вашите хормони са дисбалансирани? Работи ли вашият ДНК метилиране и цикълът на производство на енергия (за който отговарят митохондриите)? Оксидативният стрес също може да бъде определящ фактор. Тези случаи, особено проблеми с нервната система, могат да доведат до консултация с функционален невролог.