Как могат миризмите около вас да повлияят на здравето на Румъния Либера

Александра Джелес 0 коментара

Знаете ли, че хората могат да помиришат и идентифицират стотици вкусове и тази миризма е 10 000 пъти по-точна от вкуса? Тези вкусове могат да повлияят на настроението ви и дори на здравето ви.
Носът има милиони рецептори за миризма, които след като открие аромат, изпращат сигнал до обонятелната крушка в мозъка, който сортира информацията и я прехвърля в лимбичната система. Тази крушка се намира в примитивната част на мозъка, която управлява много спомени и емоции, някои поведения като глад или страх, сексуално поведение, удоволствие и дори пристрастяване. Контролът върху това поведение е труден и нарушен, тъй като тези нервни центрове са разположени в една и съща област на мозъка.
Последните проучвания интерпретират връзката между обонятелното чувство и тези поведения и показват, че миризмата може да понижи нивата на стрес и да подобри физическото и умственото представяне, да облекчи болката и да премахне безсънието и да ви помогне да отслабнете. Използвайте аромати, за да подобрите паметта, настроението или либидото си.

Зелени ябълки: помагат ви да устоите на апетита
Ароматът, който харесвате, може да ви помогне да контролирате глада и апетита си, според д-р Алън Хирш, основател на Фондацията за изследване на миризми и вкус в Чикаго. В едно проучване д-р Хирш кара доброволците с наднормено тегло да миришат на банани, зелени ябълки и мента, когато са гладни и те отслабват повече от хората, които не миришат преди хранене. Дръжте бутилка с любимия си аромат под ръка през деня, така че когато сте гладни, можете да усетите аромата, вместо да ядете закуски.

Портокал или лавандула: успокоява ви
В австралийско проучване изследователите разделят участниците на две групи, като някои вдишват аромати на портокал и лавандула преди експеримента, докато други не са изложени на вкусове. Субектите, които са помирисвали двата вкуса, са се чувствали по-малко тревожни, по-оптимистични и по-спокойни в сравнение с останалите участници. Добавете няколко капки масло с аромат на портокал или лавандула към освежител за въздух и го използвайте в офиса в стресиращи дни.

Розмарин: помага ви да се научите
Следващият път, когато се сблъскате с презентация или се опитате да научите как да използвате нова компютърна програма, тя ухае на малко розмарин. Изследователите са вдъхновени от героя Офелия, измислен от Шекспир, който след спор с Хамлет обикаля замъка, за да бере розмарин, за да анализира свойствата на това растение. След излагане на аромата на масло от розмарин, 48 ученици се представиха по-добре при тестове за памет и се почувстваха по-бдителни от контролната група. Купете саксия с розмарин за вашия офис, за да вдишвате свежия аромат, когато учите или се опитвате да запомните презентация на работното място.

Лавандула или мента: облекчава болката
В опит да намерят нови болкоуспокояващи, лекарите от Университетската болница в Ню Йорк изложиха пациентите, подложени на промивка, на желязната маска с аромат на лавандула, която вдишват чрез кислородна маска. Тези пациенти се нуждаят от по-малко морфин и болкоуспокояващи след операцията. След анализ на няколко проучвания, изследователи от университета Уилинг Йезуит стигнаха до заключението, че ментата намалява главоболието и силната миризма на мента е толкова ефективна, колкото ацетаминофенът в парацетамола. Следващия път, когато главата ви боли, мирише на кърпичка, поръсена с няколко капки лавандулово или ментово масло.

Ароматни масла: облекчават менструалните спазми
Корейско проучване от 2006 г. разделя жените, страдащи от менструални спазми, в три групи: една седмица преди цикъла, жените от първата група се масажират ежедневно в продължение на 15 минути с парфюмирани масла, жените от втората група масажират, но без масла, а последната контролна група не е получила никаква терапия. Участниците в експеримента, получили ароматерапевтично лечение, съобщават за по-малко дискомфорт по време на менструация от други жени. Една седмица преди цикъла масажирайте всеки ден корема си с бадемово масло, в което можете да добавите две капки масло с аромат на лавандула, капка градинско масло и капка розово масло.

Бебешка пудра: подобрява вашето либидо
Бебешката пудра, краставицата и ликьорът са афродизиаци за жени, които усилват вагиналната циркулация с 13%. Тиквеният пай и лавандулата подобряват кръвообращението с 11%. Можете да нанесете малко бебешка пудра върху кожата след душа и ако искате да сервирате романтична вечеря с приятеля си, изберете тиквен пай за десерт и масло с вкус на краставица, за да отпуснете атмосферата.

Розов грейпфрут: за да се чувствате по-млади
В едно проучване участниците, които са разгледали 20 портрета след вдишване на миризмата на розов грейпфрут, възприемат хора на снимки с 3 години по-млади от доброволци, които са на около възрастта на хората, без да са били изложени на вкусове преди това. Купете аромат на грейпфрут, за да изглеждате по-млади в очите на околните.

Монетен двор: повече физическа енергия
Изследвания на професори от университета на Йезуит Уилинг показват, че играчите от колежа по бейзбол в колежа, които вдъхновяват пари от мента преди играта, се чувстват по-енергични, по-уверени и по-мотивирани да победят. Някои спортисти използват инхалатори с аромат на мента, за да подобрят представянето си, а компанията за спортно оборудване Reebok дори веднъж е създала бюстиета с аромат на мента за спортни жени.

Лавандула: да спи дълбоко
Има причина хората да пълнят възглавници с лавандулови цветя от векове. Последни проучвания във Великобритания и Корея показват, че лавандулата подобрява съня и лекува безсънието. Напръскайте спрей с вкус на лавандула върху спално бельо преди лягане, за да се наспите добре.