Как мога да сваля 30 кг до септември

това е просто maceric, защото отнема много време, за да се направят нещата за него. по-удобно е да извадите обичайната храна от рафта.

септември

диетолозите имат доста трудно време. защото не всичко работи по начина, по който се учат, но вие ще изпитате това. или вече изпитвате.

благодаря за вашата помощ и ще послушам съвета ви, само много, много труден: S

Благодарен сте много упорит и така трябва да се хранят повечето хора в Унгария:) Подготвям се да стана диетолог...

но от утре ще се опитам да наблюдавам всички неща от Палео.:) Надявам се да мине добре.

яйца: вашият яйчен жълтък не напълнява и съдържа много витамини, което би било особено полезно за вас СПКЯ.

тофу е соя, а това, което ние, европейците, ядем, е неферментирало, бързо узряващо и не може да освободи много токсини от него. освен това избягвайте всички соеви продукти, защото той се замърсява още повече с вашия PCOS и може да изпитате това в дългосрочен план.